Полезни съвети

Как да разберем, че е време да си тръгнем: признаци, трудности в отношенията и психологически стрес

Pin
Send
Share
Send
Send


Постоянно сте в лошо настроение поради чести кавги, а в леглото нещата продължават отдавна? Може би трябва да помислите за раздяла с този човек. Следните симптоми ще ви помогнат да вземете правилното решение.

1. Той постоянно ви мърмори

Гаджето ви постоянно ли се оплаква от нещо, казва ли какво трябва да направите и посочва предполагаемите грешки? Не приема ли вашето мнение и аргументи? Доброволната критика е страхотна, ако ви мотивира. Но освен критика трябва да има и приятни думи - те изразяват любов.

2. Между вас има малка или никаква нежност

Физическата интимност е много важна за здравата връзка. Не можеш ли да си спомниш, когато се целуваше страстно или прегръщаше нежно на среща? Разбира се, има фази, в които поради стрес или неразположение не се случва между вас нищо. Но когато някой от вас избягва интимността и интимността, това е тревожен сигнал.

3. Вече не се смеете заедно

Хуморът обединява хората. Шегите ви изглеждаха ли ви смешни преди, но сега са глупави? Помислете дали ви подхожда.

4. Той ви заповядва

Или правиш, както той иска, или започва кавга. Но ти не си негов слуга! Никога не позволявайте да пренебрегвате собствените си нужди за любов!

5. Той прекарва повече време с приятели

Мъжете трябва да общуват с приятели - това е съвсем нормално. Но когато седите у дома всеки уикенд и той намери извинение, само и само да не се срещне с вас, е време да помислите за перспективата на връзката ви. Същото е вярно, ако се чувствате като нищо повече от секс играчка за него.

6. Връзката ви е еднопосочна

Един само дава, другият само приема - в това няма нищо добро. Всяка връзка се основава на взаимност и взаимни действия. Не се оставяйте да бъдете използвани! Уверете се, че той инвестира във взаимоотношения.

7. Той се държи като господар

Любовта няма нищо общо с постоянния контрол. Когато трябва да извинявате всякакви дреболии, а партньорът ви организира сцени за ревност без причина, любовта бързо умира. Всеки има право на лична свобода в отношенията, приятелство с други хора и свои собствени интереси.

8. Реагираш ли на други мъже

По-интересен ли сте от нов красив колега, отколкото от гаджето си? Време е да попитате защо все още се срещате с него.

9. Той ви мами

Предателството е най-силният удар за доверие. Ако установите, че той е споделял легло с друга жена, не се опитвайте да търсите извинение за него - по-добре е веднага да изтриете от живота си. Няма да можете да му се доверите и е малко вероятно той да се спре на едно предателство. Усещайки, че сте го приели и простил, мъжът отново ще започне да върви отстрани.

10. Няма повече теми, за които да говорим.

Няма значение дали седите на масата или си почивате: мълчите ли, защото вече сте си казали? Това е ясен знак, че сте готови да живеете отделно един от друг.

11. Той се страхува от споделено бъдеще

Никога ли не говори за брак или деца? И тя не иска да отиде на почивка с вас, защото трябва да работи? Планирал ли е друго събитие в деня на сватбата на сестра ви? Най-вероятно той не е готов да свърже живота си с вашия и ви смята за временен вариант. Време е да си тръгнем!

12. Той забравя важни събития

В деня на Свети Валентин не чухте любезна дума, да не говорим за подарък. Той забрави годишнината от връзката ви и рождения ви ден също. Е, вашият съюз може да бъде погребан официално.

13. Той използва физическо насилие

Някои мъже не са против да вдигнат ръка на жена си и да я научат на урок със сила. От такъв човек трябва да избягате възможно най-бързо. Това е потъващ кораб, който ще ви повлече към дъното - болнично легло, загуба на личност или дори живот. Никоя жена не е заслужила да бъде прилеп!

14. Вие не разпознавате него и себе си

Имате чувството, че и двамата сте се променили към по-лошо. Той изобщо не е това, което беше в началото на връзката. Разбира се, розовите очила падат с течение на времето - това е норма. Но ако сте загубили интересите и приятелите си с външния му вид, изглежда, че сте различни, трябва да помислите за влиянието му върху вас.

15. Чувстваш се добре, когато не е наоколо

Цяла седмица беше в командировка и дори не си мислил за него? Смятате ли, че е много по-приятно да сте сами вкъщи или да се срещате с приятели, отколкото да прекарвате време с него? Само присъствието му ви изнервя? Мисли ли за бъдеще заедно ви плашат? Знаеш какво да правиш.

16. Чувствате ли се нещастно

Това е ясен знак, че е време да си тръгнем. Защо да бъдете с някой, който предизвиква негативни емоции и не е в състояние да ви направи щастливи? Всеки, който се чувства нелюбен, нежелан във връзка с риск от изпадане в депресия, е много опасно състояние.

Разбийте се или твърде рано?

Със сигурност всеки човек поне веднъж в живота си е изпитвал определени проблеми във връзката си със своята сродна душа. Всяко момиче има различни причини, които те карат да мислиш дали да се разделиш или не с човек. Няма значение дали сте престанали да чувствате връщане от него; той ви изневерява, измамил или го предал - има изход от всяка ситуация. Нека разгледаме няколко съвета, които ще ви помогнат да отговорите на въпроса как да разберете, че е време да се разделите с човек.

Анализ на плюсовете и минусите

Преди да решите, че е време да се разделите, анализирайте поведението и личностните черти на човека. Замислете се, има ли нещо, което не сте в състояние да приемете? Дори първоначално да е било малко по-различно, не си мислете, че само вие сте подминали и обвинявате. Хората са склонни да се променят. Това може да се случи особено при промяна на средата, професията или местоживеенето.

Замислете се, бихте ли искали да промените нещо в мъжа си? Ако отговорът е да, тогава не се опитвайте да го обвините в бездействие. Всичко трябва да е честно. Човек ще се промени само ако вие също сте готови да приложите различен модел на поведение.

  • Ако предимствата на вашия млад мъж далеч надхвърлят недостатъците, тогава си струва да поддържате тази връзка.
  • Ако недостатъкът е твърде важен, например, такъв, с който не можете да се примирите, тогава трябва да помислите за почивка.
  • Не мислете, че човек няма да се промени към по-добро. Кажете му какво не ви подхожда. Може би първата защитна реакция на вашето гадже ще бъде смесена. Да предположим, че той ви казва, че няма да се променя. Но в такава ситуация не бързайте да скъсвате отношенията. Вероятно човекът е казал това с обрив. Нека свикне с новата информация. Изчакайте малко, може би човекът постепенно ще стане различен (начинът, по който бихте искали да го видите).

Влиянието на миналия опит

Следната ситуация: в миналите отношения сте били наранени (измамени, използвали насилие, лъжели и т.н.), сега си мислите, че колкото по-напред вървите с настоящия човек, толкова по-късно ще бъде по-лошо морално за вас. Но откъде ти хрумна идеята, че всички мъже са еднакви? Пуснете всички стереотипи, не закачайте стигмата върху другите. Внимателно изучавайте младежа, не бързайте веднага в отношенията, тъй като толкова се страхувате. Ако дълго говорихте, разпознахте човека и ви хареса всичко, тогава продължете напред, изградете любов отново. Прекъсването на връзката в този случай не е вариант. Не разстройвайте хората, защото не можете да решите личните си проблеми, възникнали в миналото.

Не искам да го нараня

Най-лошото нещо, което всяко момиче или човек може да направи, е да се срещне с партньор от съжаление. Или не прекратявайте връзката само защото не искате да разстроите човека. Повярвайте ми, правите по-лошо за себе си и второто полувреме. Защо дърпате време, защото всеки ден броят на моментите, прекарани заедно се увеличава, гаджето ви смята, че с вас всичко става по-сериозно. Поемете отговорност. Направете истинско нещо, което дори вашият партньор по-късно ще оцени, когато се сети. Мислите, че ви е грижа за мъж, който го държи близо? Всъщност, напротив, е много егоистично.

  • Ако смятате, че в тези отношения наистина няма бъдеще, тогава по-скоро вземете решение за раздялата, така че партньорът да се възстанови възможно най-скоро след раздялата и да намери подходяща двойка.
  • Не търсете идеалния момент за раздяла. Той просто не е там. Използвайте всеки ден, място и време за това. Върви за това!

Страхувам се да бъда сама

Също много често срещана ситуация, при която момичетата си режат мозъците, решавайки дали да напуснат или не. Да останеш с партньор само защото не искаш да си сам, е несправедливо спрямо другата ти половина. Да се ​​възползваш от хората е много грозно. Поставете се на мястото на този човек. Със сигурност ще ви е неприятно да бъдете използвани.

Спрях да го обичам

Бъдете готови да признаете и приемете факта, че сте спрели да обичате партньора си (или той е вас). Разбира се, че боли. Но ако това се случи без никакви външни причини (предателство, близка комуникация с противоположния пол, лъжи, неподходящо поведение), няма смисъл да се търси виновният в тази ситуация. За съжаление чувствата отминават.

Бъдете оптимисти: това означава само, че съдбата е избрала друг партньор за вас. Просто благодарете на човека за опита, който сте придобили, докато сте с него, и се разпръснете, поддържайки добро приятелство. Ще бъде възможно най-възрастен.

Срамежлива съм за партньора си

Как да разбера, че е време да си тръгнете, ако сте се хванали да мислите, че се притеснявате от партньора си?

Например, приятели ви поканиха да посетите и ви казаха да дойдете с човек. Какви са вашите мисли? Ако смятате, че мъжът ви не е достоен да се среща с приятелите ви, тогава отношенията ви определено са проблем. Ако уважавате своята сродна душа и наистина обичате, никога няма да се съмнявате дали да вземете гаджето си с приятелите си или не. Трябва да се гордеете с любимия човек. И ако не мислите, че той го заслужава, помислете за почивката.

Злоупотреба

Обърнете внимание на поведението на вашия млад мъж. Може би връзката ви е изградена върху манипулация, контрол и унижение. Кой казва, че трябва да търпиш всичко това? Спешно оставете такъв човек, трябва да сте по-умен и по-възрастен от него. Ако ви е неприятно във връзка и чувствате морална злоупотреба от партньор, бягайте от такъв човек.

Отношения без уважение

Ако вашият мъж не зачита вашите интереси и ценности, тогава защо ви е нужен? Другата ви половина трябва да одобри вашите действия, хобита и занимания. Не трябва да се страхувате, че той ще каже как ще ви гледа в определена ситуация.

Освен това, знаейки за отношението на мъжа си към вашите хобита, често ще започнете да подценявате и криете фактите. В крайна сметка ще си помислите, че ще бъдете унижен и обиден. Защо да търпи всичко това и да стоиш с такъв човек?

Дефицит на вниманието

Помислете сега: гаджето ви дава ли достатъчно време? Винаги ли имаш достатъчно от неговото внимание? Ако отговорът ви е „не“, тогава как да разберете, че е време да си тръгнете?

Ако сте свикнали с факта, че другата половина постоянно пренебрегва вашите съобщения, отговаря сухо и изобщо не се интересува от живота ви, бързаме да отбележим, че това е нездравословна връзка. Да, разбира се, човек може да има неща за вършене, може да е зает с нещо и следователно няма да ви се отговори. Но ако подобна комуникация с полудневни почивки се превърне в постоянна, тук нещо не е наред. Говорете с вашия сърдечен партньор. Може би чувствата му са избледнели или той по принцип сега няма нужда от връзка? Не трябва да живеете в невежество. Колкото по-рано разберете причината за поведението на вашето гадже, толкова по-добре. В крайна сметка или ще разберете по-рано, че всички преживявания са били напразни, и ще се успокоите, или ще намалите любовната си история до нищо.

Отношения на разстояние

Знаете ли, че 3,7% от руските двойки сега са в далечни отношения? И с половината от тях все още успява да поддържа любовта. Но ако смятате, че не е ваше, как да разберете, че е време да си тръгнете?

Преди да дадете силни обещания, трябва да претегляте всичко и да вземете трудно решение. Помислете (и по-добре с партньора си) как ще поддържате връзка, колко често можете да се срещате, какви възможности съществуват, за да се виждате:

  • Ако смятате, че отношенията на разстояние са невъзможни и партньорът винаги трябва да бъде близо, тогава, разбира се, всичко води до края.
  • Ако сте много емоционален човек, който не може да живее без тактични и физически контакти, както и без чести срещи, тогава също трябва да изоставите връзката. Те няма да ви направят щастлива.
  • Ако сте уверени в партньор и в себе си и знаете със сигурност, че и двамата ще обръщат много внимание един на друг, поддържайте връзката. Повярвайте ми, да си далеч не е толкова трудно, колкото си мислиш. Честите обаждания, видео разговорите, чатовете в лафчетата за незабавни съобщения са всичко, което може да спаси връзката ви и да я направи по-трайна. Дори да има повече от хиляда километра между вас.

Постоянни кавги

Ако прекарвате повече време в конфронтация, отколкото в света, това е лош знак. Нормалната и адекватна връзка трябва да носи радост на двама партньори. Любовта за възрастни прави взаимно щастливи, мотивира и вдъхновява.

Кой има нужда от постоянна тъпота във връзка? Трябва да се разбирате, да уважавате и чувате. Живейте в хармония с вашия мъж, научете се да правите компромиси и да общувате, без да се кълнете. Говорете спокойно, без претенции, преходи към личността и неконструктивна критика.

Отървете се и от убеждението, че винаги сте прави. Изслушайте мъжа си, влезте в ситуацията му и погледнете кавгата с очите си. Може би ще разберете защо той мисли така, а не иначе.

Основни идеи

  • За някои болезнените преживявания стават точно това, на което се основават отношенията им.
  • Обвинявайки партньора, ние изпускаме от поглед факта, че причината за объркването на чувствата, може би в нас самите.
  • Раздялата не трябва да е аргумент в кавга, а резултат от балансирано решение.

Тя трудно понася присъствието му, но продължава да живее с него. Той вече не може да слуша нейните упреци, но не я изоставя. Според Федералната служба за държавна статистика два брака представляват средно един развод. Но няма данни за тези, които остават по двойки, въпреки че всичко ги тласка към раздяла.

Вероятно всеки от нас може да си спомни своите познати, за които всички наоколо просто си мислят: „Е, защо не си тръгва?“ Пустота, копнеж, неразбиране - дълги години търпят подобна ситуация, преди да решат и събират нещата.

Скритите ползи от една връзка

В двойка получаваме подкрепа и разбиране, научаваме се да разрешаваме конфликти и да намираме компромиси, да растеме и да се развиваме вътрешно. Общувайки с партньор, по-добре се разпознаваме, лекуваме детските си рани и се чувстваме в безопасност. Но какво ни задържа, ако двойката вече няма диалог и радостта да сме заедно?

Някои от нас ценят образа на семейството, което успяха да създадат. Повечето съвременни мъже и жени възприемат раздялата като краха на техния идеал за живот, защото искаме да вярваме, че бракът е „веднъж завинаги”. Според проучване, проведено от Tiburon Research през 2011 г., 79% от тези, които са женени, и 57% от разведените са съгласни с това.

„Когато трябваше да кажа на родителите си, че съпругата ми и аз се развеждаме, не можех да се насиля да гледам баща си в очите“, казва 29-годишният Сергей. "Знаех, че ще ме обвинява." От негова гледна точка човек не е достоен да бъде наречен мъж, ако не може да спаси семейството си. "

Ако живеем с идеята за себе си като жертва, най-вероятно ще останем в двойка, където играем тази роля

„Колкото по-дълго двойката остава единна, толкова по-трудно е да се прекъсне„ семейната обвивка “, казва семеен психотерапевт Ина Хамитова. - Задържа общата памет и усещането, че при раздяла част от живота ще бъде зачеркната, амортизирана. Често към това се добавя страхът от бъдещето. Но понякога болезнените преживявания на партньорите се оказват цимент, циментиращи отношения. "

„Животът страда“, „Жената трябва да издържи всичко, само ако децата имат баща“, „По-добре лошо семейство, отколкото не“ - семейният психотерапевт дава примери за убеждения, които не позволяват да се прекъсне връзката, дори когато тя е станала болезнена. „Партньорите остават в съюза, ако този съюз подкрепи представата им за себе си и за света“, обобщава Ина Хамитова. „Например, ако живеем с идеята за себе си като жертва, най-вероятно ще останем в двойка, където играем тази роля.“

Страх от празнота

45-годишната Татяна си спомня как близо 8 години не смееше да се раздели със съпруга си. „Той продължаваше да крещи: погледнете себе си, кой се нуждае от вас така? И аз повярвах в това. “- спомня си Татяна. Някои от нас трудно издържат не само самотата, но дори и мисълта за това. Те се страхуват да не бъдат изправени пред дълбока, смущаваща празнота.

„Най-трудното е да се справим с тези, които в детството не са получавали достатъчно любов или са били изоставени от един от родителите“, казва психологът Марис Ваян. — Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое — скуку, агрессию, презрение, — лишь бы избежать этого».

Неизбежным результатом становится cнижение самооценки. Возникает замкнутый круг: чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Всичко това се отразява в сексуалните отношения: те или не носят удоволствие, или като цяло отсъстват.

Партньорите развиват навика да не си позволяват да разсъждават какво наистина се случва с тях

„Такива двойки често се състоят от жена, която се страхува от желанието си, и мъж, който се страхува от желанието на жената“, продължава Мерисе Уайн. - Наистина, за да се съгласите да правите без секс, ви трябват две. Две - да се споразумеят да бъдат нещастни заедно. "

Партньорите развиват навик да потискат чувствата си и да не си позволяват да разсъждават какво наистина им се случва. Така беше и с 54-годишния Иван, който напусна дома след 20 години брак.

„През последните десет години се занимавам с нещо през цялото време, опитвайки се да не мисля“, казва Иван. - Срещнахме се с приятели, помагахме на деца, работихме като луди - и през всичките тези десет години бяха нещастни, не знам защо. Дори не исках да си задавам този въпрос, защото той ще плъзне верига от други заедно със себе си. Но приятелите ми се притесниха, като видяха, че съм депресиран, че съм далак и дразня. Не ги слушах, докато един от тях не ме попита директно какво ме спира. Не намерих какво да му отговоря. И си тръгна. ”

„Свекърва ме освободи“

Ина, на 44 години, анестезиолог

„Израснах без баща и се оженихме доста рано за добър, приличен мъж във всяко отношение. Петнадесет поредни години правех всичко според очакванията: отгледах двама синове, поддържах къща, имах любима работа, внимателен съпруг и добри приятели. И се разбирахме добре със свекърва ми, тя ми помогна много: посъветваше, подкрепяше, седях с внуците ми.

И в същото време дълбоко в дълбочина знаех, че се омъжвам повече чрез изчисление, отколкото от любов: просто исках винаги да имам защита, надеждно семейство. Нямах привличане към съпруга си. Чувствеността напълно изчезна от живота ни, но винаги имах обяснения: деца, притеснения, умора. Но все пак понякога се преобръща такава меланхолия, че исках да изпусна всичко и да си тръгна. Потопих се в работата - и стана по-лесно. Мисъл: Няма да го направя със собствените си ръце, за да съсипе къщата ми, толкова уютна, толкова скъпа!

И тогава тъщата умря. Някакъв баланс беше нарушен и това ме тласна „към изхода“. След като срещнах приятел от детството, влязохме в разговор, започнахме да си спомняме. Те си спомниха за съученик - първата ми любов. Внимателно я попитах дали тя знае къде е сега. - Искате ли координатите му? Тя веднага отговори.

Мина повече от месец, преди да реша да се обадя. Но когато се срещнахме, вече не можехме да се разкъсваме. В крайна сметка се разведох. Но засега се питам: щях ли да имам смелостта да се обадя и след това да се разведа със съпруга си, ако свекърва ми беше жива, тази силна жена, която "пазеше" нашето семейство? Не съм сигурен в това. "

Пропастта е като обвинение

Има много двойки, в които всеки обвинява другия, не осъзнавайки, че причината за объркването на чувствата е в него самия. Партньорът се превръща в изкупителна жертва, обект на агресия. Любовта е преплетена с омраза и двойката се затваря в микрокосмоса си, дори не се опитва да намери изход.

„Двама се борят за семейното щастие, но не са наясно, че всеки от тях има собствена представа за това как трябва да бъде това щастие“, описва типичната ситуация Инна Хамитова. - Изглежда, че другият умишлено се намесва и разваля всичко. Започват взаимни обвинения и в тази борба какво друго можеше да бъде унищожено. Пропастта се превръща в друг начин да извикате на друг: „Всичко си виновен!“ В този случай разводът не решава проблеми, а поражда нови.

„Раздялата винаги боли“, подчертава гещалт терапевтът Даниил Хломов. „Ние знаем това и затова понякога го използваме като последен аргумент в спор - в пристъп на емоция или от желание да накажем друг за страданието, което, според нас, е причинено от нас.“ Но колкото и да нараним друг, той няма да излекува нашите собствени рани. "

Може би би било по-полезно да направим пауза и да се запитаме: „Ами ако нещо не е наред с мен?“ Някои двойки преживяват цяла поредица от почивки, които са придружени от бурни емоции всеки път. „Всеки от тези партньори има толкова висок праг на чувствителност, че просто не е в състояние да възприеме тъга или радост - само страдание или наслада“, отбелязва Ина Хамитова. „За да се чувстват живи, те се нуждаят не само от събития, а от удари на съдбата.“ Те се нуждаят от силни емоции, иначе животът изглежда фалшив. "

Отворете очите си

37-годишната Наталия беше убедена, че няма право да оставя безработен приятел, с когото са живели пет години, защото без нея той ще изчезне. „Когато пристъпите на лошото му настроение станаха непоносими, аз избягах“, спомня си Наталия. - И тогава тя се върна отново, за да му помогне да получи признанието, че заслужава, но все още не може да получи.

„Живееш, сякаш си затварял очи“, веднъж тъжно ми каза най-близкият ми приятел. И в този момент всичко се обърна с главата надолу: изведнъж видях, че моите чувства, мисли, планове, желания нямат значение дори за самия мен - важно е само това, което му се случва. Това наистина ме уплаши! Едва тогава си тръгнах сериозно. "

Често почивка се подготвя постепенно с месеци, понякога дори с години, докато някакво събитие, среща, фраза или око на непознат, като светкавица, не ни накара да видим ситуацията по нов начин. И това, което изглеждаше невъзможно, става ясно: време е да си тръгнем.

„Защо оставам, ако не съм била щастлива отдавна?“ - това е въпросът, който първо трябва да си зададете “, сигурна е Ина Хамитова. „Да го помолиш е да отидеш част от пътя.“ И следващата стъпка може да се извърши с помощта на психотерапевт: много е трудно да се разпознаят с една ръка несъзнателните аргументи, които ни накараха да забравим за себе си в продължение на много години. "

Започнете отначало

„Оставането по двойки вече не е въпрос на живот и смърт“, подчертава Даниил Хломов. - В продължение на векове, напускайки семейството, жената беше обречена на безчестие, а мъжът остави жена си и децата си без питател. В днешно време изборът между спестяването и развода не е толкова драматичен.

Жените, като мъжете, сега са икономически независими. А видовете съюзи станаха много по-разнообразни. Някои практикуват отворен брак или нещо, което наподобява бизнес партньорство или приятелство. Партньорствата могат да включват повече от двама участници: ако това е подходящо за всички, тогава защо не? Предизвикателството е да намерим типа отношения, който ни подхожда. “

Никой не е длъжен да остане в отношения, които не удовлетворяват. Но трябва да можете да изберете точно момента на раздяла, за да не се мразите един друг.

„За някой, който не смее да прекрати отношенията, въпреки че осъзнава, че те не са го задоволявали отдавна, съветвам ви да не се бавите твърде дълго, за да не бъдете отровени от отровата на злобата“, казва Марис Ваян. - Някои обезценяват всичко, което са преживели заедно, надявайки се по този начин да се спасят от страдания и съжаления. Но подобна стратегия затруднява обективното анализиране на причините за пропастта и извличане на поуки. "

Всяко семейство е проект, обединяващ две за постигане на конкретни цели. И когато те бъдат постигнати, проектът приключва

Ако някой си мисли, че с помощта на раздяла той ще може да се „изчисти“ от миналото, да престане да бъде това, което беше преди, и да започне всичко от нов лист, тогава това е много романтичен поглед и той е далеч от реалността. „Раздялата не означава, че цялото ни общо минало ще изчезне“, продължава Даниил Хломов. "Знам навиците на този човек, знам как да говоря с него, - и това знание няма да стигне до никъде, винаги ще бъде с мен."

В идеалния случай раздялата означава увеличаване на разстоянието между партньорите, а не болезнена пропаст. Дори ако любовта и желанието да останете заедно минават, можете да поддържате уважение към себе си и бившия си партньор. В крайна сметка нещо ни обедини, по някаква причина се нуждаехме един от друг и живеем заедно част от живота си.

Понякога една двойка може да ви изненада. „Антон и аз се оженихме веднага след дипломирането си и се разведохме, когато децата пораснаха“, спомня си 58-годишната Марина. - Всеки от нас се занимаваше със собствен живот, работихме, правехме романи. И тогава се срещнахме да поговорим ... и изведнъж открихме, че отново искаме да бъдем заедно. Нашите внуци бяха на втората ни сватба! ”

„Всяко семейство е проект, обединяващ две, за да постигне определени цели“, заключава гещалт терапевтът Даниил Хломов. "И когато те бъдат постигнати, проектът е завършен." Животът в двойка приключва, когато изтече неизреченото споразумение, което лежи в основата му. Но нищо не ни пречи да се споразумеем за условията на новия съюз.

Развод. за изпитание

Преди най-накрая да се разделят, някои двойки опитват предварително раздяла. Какво е това - възможност да се види по-ясно ситуацията или своеобразно издигане, за да скочите по-добре?

„Ако винаги е болезнено да се разделим, тогава е важно да претегляме коя болка е по-силна: от присъствието на човек или от неговото отсъствие“, казва гещалт терапевтът Даниил Хломов. „Но докато сме заедно, ни е трудно ясно да разберем какви ще са чувствата ни, когато се окажем разделени.“ Тестова разбивка ви позволява да знаете това. И тогава разводът, ако се случи, ще бъде балансирано решение. "

Семейният психотерапевт Ина Хамитова е съгласна, че паузата ще позволи на човек да се дистанцира от конфликта, да претегли всичко по-спокойно и да помисли до каква степен партньорите са привързани един към друг.

„Ако си тръгнем, затръшвайки вратата и обвинявайки другия за всички грехове, ние вземаме със себе си огромен багаж от негативни емоции. И ние не сме в състояние да започнем нов живот: тежестта на неуправляваните чувства ще се отдръпне назад “, предупреждава Ина Хамитова. „Полезно е просто да се разпръснете в различни посоки, буквално да се отдалечите един от друг, в смисъл на физическо разстояние, да се справите със себе си, да мислите за партньор без излишни чувства и със студена глава да решите дали двойката има перспективи.“

Гледайте видеоклипа: ДМТ - Молекулата на Духа DMT The Spirit Molecule Субтитри (Септември 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send