Полезни съвети

8 начина да освободите ума си и да си възвърнете контрола над собствения си живот

Pin
Send
Share
Send
Send


Не само нашето физическо тяло трябва да бъде почистено, но и умът. Какво означава боклук в мозъка? Повечето са свикнали да представят планини боклук, представляващи неприятна гледка, която отравя живота ни. Така е и с боклука в съзнанието ни, въпреки че в случая той е представен от всички онези мисли, които се появяват в главата през целия ден. Естествено, всичко това влияе неблагоприятно на умствената дейност, така че възниква логичният въпрос: как да почистите мозъка от боклуци?

Как изчистването на ума от ненужния боклук помогна на Оля да подобри качеството си на живот

Олга, както е характерно за много жени, беше много емоционална. Поради тази причина тя беше склонна към постоянни притеснения, можеше да спечели себе си за всяка дреболия. Всеки път, като се връщаше от работа, вместо за почивка, тя се зае с домакински дела и помисли много за случилото се през деня. Оля мие чиниите и си припомня как шефът й я е скарал, как е разляла кафе по ръкава на ризата си. Постепенно всички тези негативни спомени и мисли озариха ума. Скоро и емоционалното, и физическото състояние на момичето започнаха да се влошават.

Ако не беше съпругът, който беше забелязал промяната на съпругата към по-лошо, животът й бързо щеше да тръгне надолу. Познавайки природата и навиците на Оля, съпругът не се пребори около храста и реши да помогне на жена си. Той се консултира със свекърва си и заедно взеха няколко упражнения, които биха помогнали за подреждането на мозъка на момичето. Както можете да видите, умът не трябва да бъде запушен с ненужна информация, особено негативна. Олга също разбра това. След този инцидент тя си обеща, че няма да позволи да се върне в това състояние.

Какво негативно се отразява на умствената дейност?

Човешкият ум е уникална система, която може да генерира голямо количество информация за един час. Статистиката показва, че за един ден в главата ни се появяват от 60 000 до 100 000 различни мисли, които може да не са свързани помежду си. Повечето от тях обаче имат нещо общо, все едно, отрицателно.

Няма да е толкова страшно, ако впоследствие тези негативни мисли не повлияят на състоянието на тялото. Те упражняват специален натиск върху нас, което не ни позволява да изпълняваме обичайните неща нормално, да изграждаме добри отношения с хората. Постепенно човек с негативно мислене намалява производителността, качеството на живота се влошава.

За съжаление, една негативна информация води до друга. Скоро просто няма място за нещо весело и позитивно. А познатият на окото свят придобива студени нюанси, става скучно и страшно място.

Мозъкът е гъвкаво и коварно нещо. Готов за всяко приключение.

Как да се справим с това? Всичко е просто - трябва да почистите мозъка от излишни и вредни отпадъци за организма. Класическата будистка истина обаче казва, че всичко, на което се съпротивляваме, само се засилва от тази борба. Следователно не е необходимо да се борите с негативните мисли и да хабите енергията си, а да работите с ума си. Но първо трябва да определите какво точно трябва да почистите мозъка:

  1. Отпадъци - по тази концепция мнозинството разбира точно какви са те - ненужен материал. Това е, което някога използвахме и изхвърлихме, когато почувствахме, че е безполезно. Ключовата дума тук е безполезността. Можете да се отървете от отпадъците без съжаление.
  2. Чувства и мисли - в известен смисъл те също могат да бъдат наречени отпадъци. Някога се възползвахме от тях, но сега това време е минало и този боклук не ни трябва. Особено важно е да изхвърлите всичко отрицателно от главата си, например стари негодувания и гняв. Изгонете всичко и никога не се връщайте към тези спомени. Между другото, това включва информация, която ни предоставят приятели и познати. Когато човек бъде чут, получи съчувствие или съвет, трябва да се отървете от излишното. Защо да се натоварвате с проблемите на други хора?
  3. Счупени неща - много от нас оставят настрана счупени предмети с надеждата да ги оправим един ден. В резултат те отиват до най-отдалечения рафт и лежат там дълго време, заемайки място. Същото се случва и с мислите. Понякога е трудно да се отървете от тях. Всички вярват, че ще дойде моментът, когато отново ще им бъде полезен. Това включва мечти, планове, които можете да изброявате безкрайно. Ако не сте го направили веднага, не искате всъщност. По-добре изхвърлете този боклук и се съсредоточете върху настоящето. Когато дойде времето, подсъзнанието ще ви напомни за минали мечти и можете да ги осъществите.
  4. Ненужен боклук - понякога се случва да изхвърлим неща, които на пръв поглед изглеждат необходими и нови. Въпросът дори не е в тяхна полза, а в това колко заемат и постеля място. Поради тях няма начин да се освободи място за нови и полезни данни. Например, добре познавахме района, в който живеем. Но е време да се преместим в друг град или държава. Крайно време е да забравим миналото място на пребиваване, но пътеката от къщата до фризьора все още се помни. Може би някога е било полезно, но е по-добре да изхвърлите боклука.

Боклукът в главата има сериозен ефект върху емоционалното и физическото състояние. Само този човек е щастлив, който гледа днес, се радва на пълноценен живот. Натрупвайки ненужни спомени, вие неволно се стремите към миналото, поглеждате назад към минали грешки и оплаквания. Този начин на живот отрови тялото. Ако искате да живеете щастливо, трябва да научите за начините за успешно изчистване на мозъка ви от ненужни мисли.

Методи за изчистване на ума от боклука

Какви са начините за бързо и ефективно поставяне на мозъка на мястото им, изчистване на ума ви от ненужен, токсичен боклук?

Духовните практики се считат за един от най-ефективните начини за работа с ума. Те не само го отпускат, но и го настройват да работи правилно. За да изчистите ума си от боклука, научете се да наблюдавате мислите си отстрани. Просто казано - слушайте безразлично вътрешния си глас.

Вземете тетрадка и запишете своите преживявания в нея

Може би сега се появява нещо като детски дневник, в което момичетата записват своите преживявания. В известен смисъл това е това. Възрастните също водят дневници, а не само тийнейджърите. Този метод ще помогне да се извърши някаква версия на независима психоанализа. Един ден е достатъчен, за да отделите около половин час за запис. Запишете в дневник всичко, което тревожи ума ви в момента.

Важно е да не си правите почивки и да не мислите за нещо отвън. Основната задача е да се постигне чист и ясен поток от информация. В крайна сметка трябва да анализирате всичко записано и да филтрирате ненужната информация. Може би дори можете да научите нещо интересно за себе си и собствения си живот.

Спрете да четете новините

За съжаление повечето новини не носят нищо ценно. Напротив, много от тях повишават песимизма и развалят настроението. Въпреки това, навикът да бъдете в крак с всички новини ви кара да се връщате постоянно да четете безполезни статии. А клюките и слуховете просто няма да помогнат да станем по-добри или по-умни във всяка област.

Преследване на два зайци - няма да хванете нито един

Спрете да се справяте с две или дори четири задачи наведнъж. Това не само намалява производителността, но и допринася за появата на негативни мисли. Те пълнят главата, пречат на активността и водят заблуди. Не се стремете да бъдете като Гай Юлий Цезар, съсредоточете се само върху една задача. Така проблемът ще бъде решен за кратко време, а информираността ще остане непоклатима и дори ще се подобри.

Вижте реалността със сетивата си

Просто казано, опитайте се да повишите съзнанието до ново ниво, на което то трябва да ангажира сетивата, когато мисли за информация. Чувствайте умствената дейност. Когато се изпълнява правилно, тази техника може да върши чудеса. Разумът винаги стои над мислите, но чувствата не попадат под неговата сила. Те принадлежат към несъзнаваното. Като се научите да чувствате мисли, ситуация, можете по-ефективно да разрешите проблем. Най-отдалечените отговори, скрити в дълбините на подсъзнанието, ще ви дойдат с лекота.

Изберете основната си цел и се стремете към нея

Тази техника за почистване на мозъка от боклуци се счита за най-мощната от всички възможни. Ако във всяка ситуация можете да се съсредоточите само върху основната цел, тогава никакви неприятности няма да ви изплашат. Факт е, че такава цел е мощен източник на енергия и вдъхновение. Тя може да бъде сравнена с водеща звезда, с която винаги можете да намерите правилния път.

Заменете отрицателните с положителни

Ако неприятните спомени или мисли започнат да ви притесняват, заменете ги с нещо приятно. Дори в училище по физика учителите обясниха, че едновременно два предмета не могат да заемат едно и също пространство. Това правило може да се приложи към ума: невъзможно е да мислим за две неща наведнъж. Веднага щом програмирате мислите си за положителното, мозъкът ще се изчисти от токсичните боклуци.

Ние сме основните собственици на тялото си, така че на кого, независимо как сме задали правилната програма. Затова се убедете, че съсредоточаването върху ненужни и вредни мисли няма да доведе до добро. Изберете себе си най-добрият начин да почистите мозъците си, дори можете да опитате всичко - във всеки случай те ще имат само полза.

Лош съвет

Ако искате със сигурност да изчистите мозъка си от боклуци, НИКОГА не правете това, което е изброено по-долу:

  • Жалкост и строгост - такива емоции не допринасят за позитивно отношение. Да се ​​наречеш нещастен или незначителен - само онзи човек, който със сигурност не се стреми да пречисти ума, може да го направи. Напротив, трябва да съберете сили, да действате.
  • Песимистични фантазии - това не означава, че трябва да носите розови очила и да мечтаете изключително за положителен резултат. Реализмът е добър, но не се спирайте да представяте най-лошите варианти.
  • „Ще го направя по-късно“ - както се казва, по-добре е да не отлагате до утре това, което можете да направите днес. Отлагането на делата всеки ден все повече ще се отдалечава от основната цел.

За да почистите мозъка от ненужни отломки - важно е наистина да го искате.

Необходимо ли е почистване на мозъка?

И така, боклукът в главата са тези мисли, които не само не са необходими, но и заемат място. Те пречат на фокусирането върху новото, потискат и влияят неблагоприятно на здравето. Не се измъчвайте - отървете се от тях.

Сега, когато знаете как да изчистите мозъка си от боклук и негативност, можете да се почувствате наистина живи и здрави. Ако искате да научите още нещо ново за подобряване на умствената ефективност, погледнете и други статии на нашия уебсайт - има достатъчно материали по тази тема.

1. Бъдете избирателни в информацията, която „консумирате“

Маркетолозите по целия свят проследяват вашите поведенчески модели, използвайки вашата лична информация и изследвайки вашите навици онлайн и офлайн, за да ви насърчат да купувате продукти от компаниите, които ги наели. Ако сте склонни към импулсивни и ненужни покупки, те са наясно с това отдавна, дори изчисляват процента на вероятността да направите тази или онази покупка. Те ще ви обсаждат с реклама, докато вашата воля отслабва. Това е само форма на контрол на ума, който се практикува ежедневно и почасово. Спрете в зависимост от тези мегакорпорации, взимайте решителни и здрави решения единствено в интерес на вашите интереси.

2. Приоритизирайте СВОИТЕ желания по отношение на външната и вътрешната устойчивост

Когато ти дойде времето да умреш, ще умреш. Ето защо, дайте си шанс да живеете така, както искате тук и сега. Животът наистина е твърде кратък, за да прекарате много време в измисляне и притеснение за това, което другите хора мислят за вас. Ако животът им беше наред, щяха ли да намерят време и желание да говорят за вас и да ви дадат оценка? За вас трябва да е важно не тяхното мнение за вас, а вашето мнение за себе си. Затова не позволявайте на други хора да ви притесняват по пътя ви! И не позволявайте това на вашите страхове! Те не съществуват, за да ви плашат. Те съществуват само за вас, за да се научите как да ги преодолеете.

3. Спрете просто да искате и предприемете действия

Направете това, което трябва да направите днес, така че утре да имате възможност да направите това, което винаги сте искали. Може би си мислите, че всичко, което трябва да искате, е „лесен и безгрижен живот“. Уви, не съвсем точно. Трябва да искате да живеете живот, с който ще се гордеете. И това ще изисква известна работа, не винаги лесна. Животът е възможност за растеж и развитие. Единственият начин за растеж и развитие е способността за промяна. Единственият начин за промяна е да се учат и да учат. Единственият начин да придобиете знания е чрез усилия. Единственият начин да положим усилия е желанието ни да живеем, работим и да се борим с житейските трудности.

4. Развивайте ежедневно правилни действия и навици

Вие сте този човек, когото сами създавате ежедневно. Вие сте как прекарвате дните си и живота си. Когато става въпрос за упорит труд за постигане на конкретна цел (придобиване на степен, организиране на бизнес, изграждане на отношения, създаване на семейство и т.н.), което изисква време, усилия и ентусиазъм, не забравяйте да си зададете въпроса: „Готов съм да отделя малко за това време, но ежедневно? “

Помислете за това. В крайна сметка ще постигнем само това, над което работим усилено. Това е силата на разработените ежедневни действия и навици.

5. Променете възприятието си от отрицателно към положително

Можем да се оплачем, че розовите храсти имат бодли или да се радваме, че розите растат на трънливи храсти. Не позволявайте на отрицателните фактори да ви влияят. Този негатив става или наша същност, или ни пречупва. Ако погледнете нещата от различен ъгъл, можете да видите, че светът е градина, а вашата работа е да се грижите за градината и да отглеждате красиви рози. Защото в крайна сметка качеството (или насоченият вектор) на вашето възприятие влияе върху качеството на вашия живот. Тренирайте ума си, за да видите положителност и красота във всичко. Положителното е избор. Щастието в живота ви зависи от избора и посоката на вашето възприятие.

6. Спрете да търсите и очаквате нещо „перфектно“

Вие сте несъвършени, като всички останали хора. И това е факт. Трябва да е така. Следователно, не се страхувайте от съвършенството, дори само защото никога няма да станете такъв. И не очаквайте другите да станат такъв. Всички сме несъвършени същества със своите слабости и слабости, така че не се фокусирайте върху слабостите на други хора, за да затворим очите си за нашите собствени. В крайна сметка може да разберете, че така наречената идеалност (особено в отношенията) е просто честно признаване на несъвършенството.

7. Подарете си почивка

Да, можете да имате свои собствени житейски битки и битки: трябва да преодолявате препятствия, да се грижите за близки, да решавате финансови проблеми и да се борите за постигане на целите. Запомнете: от време на време е необходима почивка в живота. Понякога трябва да си починете и да оставите светът да продължи въртенето си за кратко време без ваше присъствие. Ако не го направите, ще се изгорите и ще го изгорите на земята. Научете се периодично да попълвате енергията си, по-точно, да намерите собствените си източници на презареждане: способността да си заспите добре нощта, отделете време за чат с близки или просто да се забавлявате от сърце. Периодично нарушавайте хаоса на рутината!

8. Освободете миналото си

Защо хората не са склонни да се освободят от това, което ги убива и унищожава? Да се ​​отпуснеш от миналото означава да стигнеш до осъзнаването, че някои обстоятелства и отношения са станали само част от твоята история, а не част от съдбата ти. Можете дори да плачете. Да прощавам. Научете житейски урок. Продължавайте напред. Нека вашите сълзи са само поливане и подхранване на семената на бъдещото ви щастие. И помнете: понякога най-трудното е да не се пускате, а да започнете всичко отначало. И това е нормално. Това е нов ден. Ново начало. Всичко винаги се променя. И ще мине!

Споделете публикацията с приятелите си!

Съдържание на статията

Човек взема решения въз основа на информацията, с която разполага. Ако е невярно, изводите ще бъдат грешни. Грешни изводи водят до погрешни действия, което дава отрицателни резултати.

Задачата на човека е да прочисти съзнанието от лъжлива информация, да се научи да прави разлика между лъжа и истина. На практика тази задача е много сложна и изисква много години упорит труд върху себе си.

Заключения, основани на непроверена информация

Един от основните проблеми е навикът на човек да прави заключения въз основа на информация на други хора, която не е проверена от него. Типичен пример са слуховете и клюките. Чувайки за неприятна информация за някого, човек може незабавно и безусловно да повярва в него. Или може просто да откаже да прави заключения, тъй като няма потвърждение за нейната истина. Това е вторият вариант, който е правилен - не можете да прецените какво не знаете.

Этот принцип описан и в Евангелии – «Не судите, да не судимы будете» (Матф.7,1). Не судите о том, чего не знаете, не беритесь выносить суждения – особенно тогда, когда от этого ничего не зависит. Более того, даже когда все указывает на то, что человек в чем-то провинился, не судите его. Осуждая кого-то даже в мелочах, вы берете на себя роль судьи, что неправильно. Научавайки се да не съдите, да не правите преценки, ще направите мощна стъпка в прочистването на ума си.

Има хора, които винаги знаят какво е какво. Те имат отговор на всеки въпрос, не могат да кажат „Не знам“. Но доколко са верни знанията им? По правило това е чужда, някъде заимствана информация. Хората имат много малко знания, придобити от личен труд. Самата система за обучение е проектирана така, че хората да усвояват огромно количество знания на други хора. Не бива да се спори, че всички те са лъжливи. Но също така е невъзможно да ги приемете като недвусмислена истина.

Винаги е важно да разберете, че може да сбъркате, че вашата преценка може да е невярна. Затова избягвайте безпрепятствените оценки - не забравяйте, че истината е сложна, многостранна. Това, което човек вижда като бяло, може да бъде черно за друго и обратно. В същото време и двете могат да бъдат правилни по свой начин, в рамките на своите културни традиции.

Правилно мислене

Както каза един мъдрец, най-добрият начин да мислиш е да не мислиш изобщо. Мисленето е само върхът на човешкото съзнание, то може да се сравни с вълнението по повърхността на езерото. В дълбините - безкраен мир. Именно този мир представлява истинското „Аз“ на човека.

Опитайте се да наблюдавате мислите си. Имаше мисъл - веднага я проследихте. Появи се и друг - и ти я хвана. Не е толкова трудно, просто трябва да привлечете вниманието. Има дори стабилен израз - „хванах се да мисля, че ...“ Но ако хванете мислите, тогава кой мисли, на кого принадлежат тези мисли?

Така човек разкрива разликата между съзнанието и осъзнаването. Има неспокойна мислеща част и мълчаливо осъзнаване. Умът винаги се нуждае от храна за размисъл, докато по-голямата част от мислите са абсолютно празни и безполезни. Ако мисленето спре, човекът не изчезва, неговото „Аз“ продължава да съществува. Но умът от собственика, който покори човека, става просто инструмент.

Има различни практики за спиране на мисленето. Едно от най-добрите е съзерцанието. Изберете всеки малък природен обект - например камък. Обмислете го от разстояние 1,5-2 метра за два часа всеки ден. По-малко време няма да даде желания резултат. Практиката трябва да продължи поне няколко седмици. Просто погледнете камъка, без да анализирате нищо. Зрението може да е леко дефокусирано. Може да ви отнеме 2-3 седмици, за да стигнете до ОВС - спиране на вътрешния диалог. Веднага осъзнавате момента на появата на ОВС, невъзможно е да го объркате с нищо.

Достигането до ATS е сравнително просто, консолидирането на резултата е много по-трудно. В резултат на това ще бъдете в ATS през повечето време, мисленето ще бъде свързано само когато е необходимо. Умът ще бъде идеален инструмент, свободен от лъжи и грешки, способен бързо и ефективно да реши дори и най-сложните задачи.

Незабавна помощ

Ако изучавате съветите, създадени да дадат отговор на въпроса как да изчистите ума, тогава ще забележите, че всички препоръки са предназначени за дългосрочно. Тоест, тя разказва за това какво трябва да се направи, за да не се появят лоши мисли.

Но възможно ли е веднага да направите нещо с негативни мисли? Да. Трябва да се разсеем! Веднага преминете към друго занимание. Отидете на друго място, отидете там, където е претъпкано или живописно. Слушайте музика, за предпочитане положителна, но тъй като в лошо настроение тя само депресира, тогава поне неутрална. И е по-добре да включите филм, сериал или позитивен анимационен филм.

Всичко това ще допринесе за промяна в реалния и емоционален фон и ще ви помогне да се разсеете. Ненужните мисли ще изчезнат поне временно. И тогава те или ще загубят своята значимост (човек просто ще се върне към изследването си със свеж поглед), или ще изглежда по-малко трагичен. Или дори се появява решение на проблема.

Анализ на ситуацията

Мисленето е в психологията обобщен и косвен начин за отразяване на реалността. Ето защо, ако имате лоши мисли, трябва да помислите: наистина ли са лоши и ненужни? Може би има истински проблем под тях?

Ако е така, тогава трябва да го решите. Бягането от проблем не е опция - то постоянно ще напомня за себе си. А фокусът върху лошите мисли ще засилва всеки ден. Ето защо е необходимо да се направи всичко възможно, за да се гарантира, че източникът на притеснения изчезва.

Психолозите също препоръчват да „живеят“ своите негативни мисли. Ако неприятна ситуация постоянно се превърта в мозъка, тогава трябва да намерите начини за разрешаването му. Мисленето е познавателна дейност в психологията. Затова се препоръчва да се разгледа всяка негативна емоция поотделно.

Преживяването на всички негативни сценарии помага да се възстанови доброто настроение и да се сведе до минимум страхът от бъдещето.

самовнушение

Как да изчистите ума? На първо място, трябва да се убедите, че превъртането на едни и същи мисли в главата ви няма да доведе до нищо добро. Безсмислено е. Всички обсесивни образи са измама или преувеличение, само по-объркващо съзнание.

Най-добре е да се „програмирате“ за това в момента на най-доброто морално състояние. Сутрин, например, след фитнеса или след медитация.

Освен това, ако искате да изчистите ума от негативността, трябва да разберете следните три правила:

  • Няма да работи за решаване на проблема, ако постоянно мислите за него.
  • Натрапчивите мисли нямат рационална основа.
  • Тази "умствена дъвка" не може да бъде премахната с помощта на още по-задълбочени размишления и логика.

Много е важно да преместите негативното и да „натоварите“ на неговото място осъзнаването на всичко по-горе.

Осъзнаване на абсурда

И тук логиката може да помогне. Как да изчистите ума? Трябва да разберете, че от натрапчивите мисли няма смисъл. Няма нужда да прелиствате една и съща ситуация в главата си хиляди пъти. Това ще доведе само до нервно изтощение.

Аргументът, който човек насочва срещу мислите си, трябва да бъде кратък и разбираем. Основното нещо е да не се увличате, в противен случай това често води до спор със себе си. Освен това в такива ситуации като правило страховете и емоциите имат предимство пред ума и логиката.

Колкото и да звучи, трябва да мислите по-малко. Безкрайното превъртане в главата на лошите мисли води само до тяхното укрепване, мащабиране и глобализация. С други думи, човек прави слон от муха.

Игнорирането като решение на проблема

Те казват: „Няма значение лошото“. И това е наистина страхотен съвет. Много психолози препоръчват да си дадете възможност да игнорирате обсебващи мисли, уверете се, че вече не мислите за това, което носи болка. И защо, когато това не носи никакъв смисъл?

В действителност, обсесивните мисли са повторение на едно и също нещо по различни начини. Човек няма да получи нова информация. Той няма да стигне до никакво решение.

И така, какъв е смисълът да се увличате от празни, безплодни мисли? Ето защо след това осъзнаване е важно да начертаете невидима линия. И след него никога повече не обръщайте внимание на мисли, опитващи се да проникнат в мозъка.

Те, разбира се, ще се завърнат за първи път. Каква е разликата? В края на краищата човек вече е разбрал, че се заблуждава и не се свързва с реални проблеми. И не се разстройвайте, че мисленето отново надделява над съзнанието. Просто трябва да се отнасяте към тях с равнодушие.

Промяна в живота

Понякога е много трудно да се отървете от лошите мисли, идващи през всички канали за възприемане на информация. Те сякаш стават част от човешката душа. В този случай остава само едно - да променим стария начин на живот. Трудно е, но ефективно. Докато човек не се отърве от старото, той няма да получи нов.

Промяната в начина на живот и хобитата могат да превърнат мислите в съвсем друга посока. В допълнение, тя зарежда с енергия и изпълва ума с положителни емоции. Отрицанието става по-малко време, а желанията също. В крайна сметка, когато човек е щастлив, той не иска да губи време за негативното.

Също така се препоръчва да започнете да четете книги. Особено тези, посветени на личното израстване. Всъщност такава литература винаги засяга живота и от всичките му страни, без изключение.

Естествено, трябва да се занимавате със спорт. Упражнението е това, което допринася за производството на ендорфини, по-известни като хормони на щастието.

утвърждения

Много психолози, които дават препоръки как да изчистите ума от отломки, препоръчват да добавите потвърждения към живота си. Това са кратки фрази, съдържащи такива формули, които с постоянно повтаряне фиксират необходимото отношение или образ в подсъзнанието. Например:

  • "Всичко лошо приключва рано или късно. И лошите мисли преминават също."
  • "Мога да избера какво искам да мисля."
  • "Аз съм отговорен за живота си и за мислите си."
  • "Избирам позитивно мислене."
  • "Мога да се справя."
  • "Аз съм силен, находчив и умен. Мога да реша всеки проблем."
  • "Мога да се справя с всичко, което ми пречи."
  • "Отрицателните мисли са изпитание. Отваря вратата за възможност."
  • "Имам ясен ум и мога да се съсредоточа върху решенията."
  • "Ще бъда спокоен и щастлив."

Има хора, които не приемат сериозно утвържденията, смятайки това за глупаво занимание. Но всъщност тяхното приемане често е първата стъпка към вътрешната трансформация.

Какво не помага

По-горе беше малко говорене за това как да изчистите ума от боклука. И накрая, струва си да поговорим за факта, че никога няма да спаси човек от лоши мисли.

Тук основните врагове са:

  • Строго отношение към себе си и съжаление. Чувствайки се беден и нещастен или дори напълно незначителен, човек най-накрая се изправя. Ако има проблем, който трови живота, трябва да се борим с него. И безпочвените мисли са изкоренени. Във всеки случай ще ви трябва сила и енергия, което няма да бъде, ако постоянно съжалявате за себе си или упреквате.
  • Фантазия с отрицателен завършек. Човек вече е решил да направи нещо, но изведнъж съзнанието му започва да се затрупва с различни варианти за развитие на събития и такива, които завършват по никакъв начин не по най-добрия начин.
  • Отлагане за по-късно. За съжаление, колкото по-дълго човек остава в описаното състояние, толкова повече ще се отдалечи от това, което иска.

Но като цяло психолозите казват, че ще се получи, ако този човек наистина иска, а също така вярва в себе си. Все още нямаше такова, че ежедневният труд не помагаше за подобряване на живота. Но наистина трябва да опитате. Грешка е да се смята, че негативните мисли съществуват само в главата. Те се отразяват и в действията и външния вид.

И след като човек се промени, животът му ще се преобрази. Необходимо е да се научим: само той сам решава каква ще бъде историята му. Животът на всеки човек е негов избор.

Гледайте видеоклипа: David Icke Secrets Of The Matrix 2003 (Септември 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send