Полезни съвети

Как да измерите сърдечната си честота

Pin
Send
Share
Send
Send


Характерна особеност на сърцето е и неговото местоположение. Той е поставен така, че върхът на органа да е от лявата страна на гърдите и да е обърнат надолу и вляво. Освен това посоченото място се нарича още „точка на сърдечен импулс“. Измерването на такъв пулс е много просто, просто намерете „заветното място“ за това. Трябва обаче също така да може да интерпретира правилно получените данни от измерванията и правилно да интерпретира наблюденията.

Как да намерите място за измерване на сърдечната честота правилно

Намирането на място за измерване на сърдечната честота е съвсем просто. Въпреки това, методичното повторение на всички етапи ще ви бъде полезно в бъдеще. Това ще ускори процедурата. Предлагаме разделянето на целия процес на осем стъпки.

  1. Докоснете и намерете първото ребро от ключицата. За да направите това, намерете самата ключица, разположена в горната част на гърдите. Под него е първото ребро. Това място на човешкото тяло има свое име - междуреберно пространство. Трябва да се почувствате за тази точка между два края.
  2. За да изчислите ребрата, трябва да пробвате от първото междуреберно пространство до петото. Петото междуреберно пространство е разположено между 5-то и 6-то ребро.
  3. На следващо място, трябва да нарисувате невидима линия от средата на ключицата вляво през зърното на човека. Именно тази въображаема лента е посочена като средноклавична линия. Но апикалният импулс се усеща в точката, в която петото междуреберно пространство и средноклавикуларната линия се пресичат.
  4. Преди да започнете, трябва да решите с какво ще измервате пулса си. Има две възможности: с пръсти или със стетоскоп. И двете опции са приблизително еднакво ефективни, но устройството все още предоставя повече опции и „усеща“ пулса по-добре. Това важи особено за измерването на пулса на жените върху тъканта на гърдата.
  5. Подгответе стетоскоп предварително. Диафрагмата му трябва да бъде плътно приложена към човешкото тяло. Маслините трябва да се слагат на уши. Най-хубавото е, че ако загреете малко диафрагмата, можете да я разтриете или почукате за това. Вижте и слушалките.
  6. Прилагайте уверено устройството към точката за измерване на пулса. Инструктирайте пациента да диша в нормален ритъм през носа. Много по-лесно е да чуете пулса в този режим, защото шумът от дишането няма да запуши ушите ви. Трябва ясно да разпознаете звука на сърцебиене. Knock knock е един ударен орган.
  7. Трябва да изчислите броя на ударите (чук-чук) в рамките на минута. Този индикатор е пулсовата честота. Освен това трябва да анализирате самия звук: независимо дали е силен, тих, мощен, постоянен или не.
  8. За да определите най-добре честотата на сърдечния ритъм, по-добре е да имате часовник под ръка, с който да преброите броя на ударите. Нормалната скорост за възрастен е 60-100 удара / мин. При децата нормата е различна.

За деца под три години нормата е 80-140 удара. За деца от 4 до 9 години индикаторът може да варира от 75-125. От десет години нормата се доближава до възрастен, който е в диапазона от 50-90 удара в минута.

Как да интерпретираме получените данни

За тези, които никога не са се сблъсквали с апикален импулс и неговото измерване, провеждането на тази процедура и още повече правилното тълкуване на данните ще бъде трудно. Както казват лекарите, тълкуването на пулса е изкуство. Апикалният пулс на сърцето осигурява изобилие от храна за размисъл и помага да се намери правилната диагноза. Има няколко основни съвета за начинаещите, на които да обърнат внимание.

  1. Много е важно да се определи дали сърцебиенето е било бавно или не. Ако е така, тогава това е съвсем нормално за човек, който е в нормална физическа форма. В същото време имайте предвид, че бавният ритъм може да бъде намален поради лекарства (най-често това се отнася за възрастни хора).
  2. Ако пулсът ви се стори бърз и данни като тази потвърждават, това е съвсем нормално за хората, които тренират. Освен това при малки деца сърдечната честота в началото е по-честа, отколкото при възрастните. Също така имайте предвид, че бързият пулс показва, че човек има повишено налягане или отклонения в работата на сърцето. Трябва да се консултирате с лекар.
  3. Пациентът може да има компенсиран тип сърдечен пулс. Плюс - самият апикален пулс е леко пристрастен. Например при бременни жени и хора с наднормено тегло пулсът се измества вляво. Но при хора с никотинова зависимост „апикалната“ е изместена вдясно.

В допълнение към тези нюанси лекарят обикновено обръща внимание на редовността на ритъма. Пулсът може да е аритмичен. Тази характеристика на сърдечната дейност е присъща на хора на възраст.

Повече данни, за да знаете

Ръчният метод или измерването със стетоскоп дава много данни за ритъма на сърцето. Въпреки че, освен апикалния пулс, човешкото тяло има и други точки, където пулсът може да се усети и да се измери. Например:

  1. Каротидна артерия, която се намира на шията далеч от трахеята. Този орган е разделен на два клона, които доставят кръв в областта на главата и шийката на матката.
  2. Брахиална артерия. Може да се усети от вътрешната страна на лакътя.
  3. Радиалната артерия се намира на китката.
  4. Пулсът може да бъде измерен благодарение на бедрената артерия.

Има и пулсови точки под коляното, по глезена отвътре и над стъпалото.

Какво показва пулсът

Пулсът се задава от импулса на кръвта, изхвърлен от сърдечния мускул по време на свиването. Процесът се проявява чрез трептене на съдовата стена. При проверка се вземат предвид следните параметри:

  • ритъм,
  • сърдечна честота
  • пълнене,
  • напрежение на съдовите стени.

Честотата се отнася до броя на струите кръв за 60 секунди.

Ритъмът е интервалите между контракциите на сърцето. Обикновено времето между кръвните шокове е едно и също.

Пълненето се нарича силата на контракциите на сърцето, в зависимост от обема на ударите.

Напрежението се преценява от силата, необходима за притискане на пулсиращия съд.

В зависимост от мястото на измерване се разграничават следните видове пулс:

  • Артериалната. Особено ясно се дефинира върху лъчевата или каротидната артерия.
  • Капилярна. Измерванията се извършват в болницата с помощта на специално устройство. Това се прави на пръста.

Мнозина се интересуват от какво се измерва стойността на пулса. Мерната единица е броят удари в минута.

Цели за определяне на индикатора

Този показател е важен при определяне на здравословното състояние. Стойностите му характеризират функционирането на сърцето, в случай на патологии показват наличието на пациент с нарушения на ритъма.

Ускорението или намаляването на сърдечните контракции също се случва с нарушена активност на други органи. За да се диагностицира много заболявания, този параметър трябва да се провери при пациента.

Ако човек веднъж е наблюдавал неизправности в сърдечните контракции, това не е причина за аларма. Наличието на заболявания се показва от нарушения на тяхната честота, ритъм, запълване и напрежение на стените на кръвоносните съдове в продължение на седем дни.

За откриване на патологично състояние, измерванията се правят през седмицата по едно и също време.

В случай на постоянни отклонения от нормалната стойност на някой от параметрите, човек трябва да се консултира с квалифициран лекар. Най-често, когато се появи такова явление, на пациента се предписват допълнителни диагностични мерки и след определяне на диагнозата се назначава подходящо лечение.

Индикаторът се проверява по следните методи:

  • специално устройство за определяне на стойността на налягането,
  • монитор на сърдечната честота
  • чрез палпационен метод.

Можете да измервате този показател в болница или у дома. Болницата проверява пулса на медицински работник. Вкъщи можете да го направите сами или с помощта на роднини.

Преди диагностицирането е важно да се изключат фактори, които влияят на сърдечната честота.

Техниката и методологията за извършване на манипулациите ще бъдат описани по-долу.

Основни правила за подготовка за измерване

За да измерите правилно пулса, трябва да следвате следните правила за подготовка за тази процедура:

  1. Ако е имало физическа активност, тогава пулсът става по-бърз, така че е важно да го изключите преди измерването.
  2. Избягвайте нервното напрежение няколко часа преди манипулацията.
  3. Спрете пушенето преди измерване.
  4. Не пийте алкохол, кафе и чай (те причиняват увеличение на процента).
  5. Не може да се измери след плуване или в гореща баня.
  6. Преяждането или, обратно, гладът може да изкриви резултата. Експертите не препоръчват да ядете здраво или да сте гладни преди процедурата.
  7. Не определяйте стойността веднага след събуждането. По-добре е да направите измерване няколко часа след сън.
  8. Преди измерване човек трябва да свали плътно и притискащо артериално облекло.

Фактори, водещи до увеличаване на сърдечната честота, трябва да бъдат изключени преди извършване на измерване. Други причини могат да повлияят на скоростта на свиване на сърдечния мускул:

  • физическа форма
  • човешка телесна маса
  • употребата на определени лекарства
  • стресови ситуации и психо-емоционално пренапрежение.

Преди измерването човек трябва да е в състояние на спокойствие.

За предпочитане измерването се извършва в легнало положение, по-добре е да се извърши сутрин.

Какви места се измерват

Пулсът се усеща най-добре върху лъчевата артерия, разположена между карпалните сухожилия и радиуса. Ако не е възможно да се провери на това място, прегледайте други артерии:

  • улнар (на гърба на ставата)
  • сънен (на шията),
  • бедрена (под коляното или на върха на стъпалото),
  • в храма.

При дете измерването се извършва най-добре на темпоралната артерия.

Измерване с устройството

За измервания с помощта на пулсомер, първо трябва да се запознаете с техниката на процедурата. Състои се от следните действия:

  1. Поставете сензора на инструмента върху пръста, гърдите или китката. Поправете го.
  2. Включете захранването и стартирайте сензора. Преди измерване, уредът трябва да бъде нулиран.
  3. След измерването резултатите се показват автоматично.

По-добре е да измервате пулса няколко пъти на ден в продължение на седмица. Тези действия могат да ви помогнат да проследите сърдечната си честота и да видите дали има здравословни проблеми.

Измерване у дома

У дома импулсът може да се провери с помощта на устройството. В домашни условия, при липса на това устройство, пулсовата честота се настройва с помощта на метода на палпация. За целта ви трябва хронометър.

Подходящ за процедурата и часовници с втора ръка. Можете независимо да измерите пулса на ръката, шията или слепоочието.

Алгоритъмът за действие трябва да бъде следният:

  1. Проверете симетрията на пулсацията върху китките на двете ръце. След това измерете къде е по-ясно.
  2. Натиснете артерията с пръсти близо до китката на мястото, където е основата на палеца. С тази манипулация се опитайте да не натискате силно.
  3. Измерването се извършва за една минута. Можете да направите това за 30 секунди, само след това резултатът трябва да се умножи по 2.

Пулсът се усеща най-добре, ако поставите показалеца и средния пръст на лявата ръка върху дясната китка.

Не се препоръчва натиск върху артериите, особено върху каротидната. Това може да причини замайване и замъглено съзнание.

При независимо измерване се препоръчва на човек да заеме седнало положение.

Бърз начин за измерване

Бързото измерване може да се извърши само за 10 секунди. За да направите това, използвайки метода на палпиране, измерете броя на ударите през това време.

След това полученото число трябва да се умножи по 6, тъй като 10 секунди се поберат за една минута също толкова пъти. Резултатът е сърдечната честота за 1 минута.

Например за 10 секунди те преброиха 15 удара. Ако умножите 15 на 6, получавате 90. Резултат: стойността на пулса е 90 удара / минута.

Индикатор за скоростта

Помислете за нормалната сърдечна честота при здрави хора. Тези показатели се влияят от възрастта. Сексуалните критерии също се вземат предвид.

Обикновено човек има следните показатели на сърдечната честота, които се измерват в удари в минута:

  • при новородено - 140,
  • до една година - до 130,
  • при деца под 6 години - 100,
  • под 18 години - от 70 до 90,
  • при възрастни над 18 години - от 60 до 70,
  • след 30-годишна възраст - от 60 до 85 години.

При по-възрастните хора нормата е от 60 до 95 удара в минута. При мъжете честотата на контракциите е по-малка от тази при жените.

Вземете под внимание при измерване и професионални дейности. Например хората, които спортуват, имат показател от 40 до 60 удара.

Сърдечната честота е нормална, ако е правилна, гладка и чиста.

Отклонения от нормалните стойности

При сърдечна честота над 90 удара при възрастни и при деца над 140 удара за 60 секунди се определя тахикардия.

Това явление се среща със следните патологии:

  • недостиг на кислород в тъканите на тялото,
  • повишаване на налягането
  • анемия,
  • респираторни заболявания.

Тези патологични състояния затрудняват работата на сърцето, в резултат на което пулсацията се засилва.

С пулс под 60 удара те говорят за брадикардия. При атеросклероза възниква патологично състояние.

Когато сърдечната честота на човек е неравномерна, той диагностицира аритмия. Патологията може да бъде независимо заболяване или признак на други неразположения.

Интерпретация на резултатите

При нормална сърдечна честота, налягането на съдовата стена, правилната сърдечна честота, здравословно състояние се диагностицира без патологии.

Наличието на отклонения показва необходимостта от консултация със специалист. Брадикардия, тахикардия или аритмия се появяват в резултат на много сериозни заболявания. За да ги опровергаят или потвърдят, се използват допълнителни методи на изследване.

Лекарят ще изследва пациента и ще предпише подходящи методи за определяне на точната причина за намаляването или увеличаването на честотата на контракциите.

Правилно измервайте пулса с помощта на специално устройство. При липса на устройства се препоръчва да се използва методът за измерване на палпация.

Има много фактори, които причиняват ускоряването или забавянето на сърдечната честота. Преди измерване е необходимо да се изключат.

Ако има отклонения от нормата, пациентът трябва да се консултира със специалист. Лекарят ще постави диагноза и ще предпише подходящо лечение.

Начини за измерване на сърдечната честота у дома

Сърдечният мускул работи непрекъснато, свива се и изтласква обогатената с кислород кръв в системата за кръвоснабдяване всяка секунда. Можете сами да измервате сърдечния си ритъм без помощта на инструменти, докосвайки кръвоносните съдове, които се напрягат по време на свиването на сърцето. За правилното измерване на пулса е важно не само да намерите правилното място, където съдовете са максимално достъпни за допир, а размерите им ви позволяват да контролирате колебанието на стените без смущения, но и да знаете как да определите пулса.

Ripple е добре палпиран (палпируем) по артериите:

При силен пулс може да се измери пулсацията дори на пръста. Ако е слаб, само на най-голямата артерия - каротидна.

Методите за измерване на пулса могат да се използват различни, но в ежедневните условия, единственото налично и обективно - палпация - се основава на колебанието на съдовите стени, които транспортират кръв от сърдечния мускул до вътрешните органи. Добрите точки на човешкото тяло, за да се измери сърдечната честота по този начин, са артериите: лъчевите, разположени на китката, и каротидните, разположени на шията.

За да наблюдавате постоянно работата на сърцето, трябва да знаете как да измервате пулса у дома, без да ходите на лекари и да не смущавате роднините.

Как да се измери върху каротидната артерия?

Каротидната артерия е един от големите съдове, който доставя кръв в мозъка. Следователно, дори при незначителен сърдечен ритъм, ще бъде лесно да усетите вибрациите на стената върху каротидната артерия и да измерите пулсацията. На съда с каротидна артерия техниката за измерване на пулса е ефективна поради:

  • размер,
  • сдвояване,
  • достъпност на място за разглеждане.

Намерете каротидните артерии, както следва:

  1. Сгънете двата пръста на дясната си ръка: показалец и средна.
  2. Поставете пръстите си върху щитовидния хрущял (Адамовата ябълка).
  3. Плъзнете отстрани на врата.
  4. Чувствайте се за точката на най-силно изразената пулсация на съда.

За да измервате пулса на това място самостоятелно, трябва:

  1. Седнете на стол и се облегнете.
  2. За да подготвите хронометър, часовник с втора ръка, можете да използвате и функциите на мобилно устройство.
  3. С отпуснатите върхове на дясната ръка (за левичарите - лявата), сгънати заедно, за да усетите пулсацията на каротидната артерия.
  4. Отделете време и пребройте на глас трепетите на кръвта по стените на артерията.

Сърдечната честота може да бъде измерена и на двете сдвоени артерии: дясна и лява, но това не трябва да се прави едновременно. Не натискайте съда прекалено силно, за да не спрете притока на кръв, причинявайки виене на свят или загуба на съзнание.

Места на сърдечната честота

Как да броим в лявата половина на гърдите?

Сърдечната честота може да бъде измерена чрез докосване на дланта на лявата половина на гърдите:

  • при мъжете - под лявото зърно,
  • при жените - под лявата гърда.

Броят на лявата страна на гърдите с повишен пулс се счита за надежден.

За да измерите и вземете правилните данни, трябва да знаете как да броите пулса. За да направите това, трябва:

  1. Ленти до кръста.
  2. Заемете легнало положение.
  3. Задайте време на хронометър, таймер или часовник.
  4. Прикрепете дланта на дясната ръка към лявата половина на гърдите.
  5. Посчитать количество ударов сердца за 60 секунд.

Как определить на лучевой артерии самостоятельно?

Несмотря на доступность способа, не каждый знает о том, как считать пульс на руке правильно. Знаейки как да измерите пулса чрез сондиране на радиалната артерия, която се намира на китката, можете да получите обективна информация за състоянието на вашето здраве. Радиалната артерия се секретира през кожата, така че нейната пулсация е забележима дори при специалист.

За да разберете как сами да измервате пулса на ръката, трябва да намерите това място:

  1. Седнете на стол.
  2. Разхлабете лявата ръка.
  3. Поставете дланта си нагоре.
  4. Поставете 2, 3, 4 пръста на дясната ръка от вътрешната страна на китката.
  5. Натиснете лъчевата артерия и усетете пулсацията.
  6. Използвайки алгоритъма за измерване на импулса на лъчевата артерия, изчислете броя на колебанията на пулса:
  • постави хронометър пред себе си
  • прочетете сърдечната честота за 1 минута.

Сърдечната честота на здравия човек обикновено трябва да бъде между 60 и 80 удара в минута.

От дясната или лявата ръка?

След като разбрах как да броиш пулса ръчно, трябва да решиш на коя ръка е за предпочитане да го измериш.

Може да се измерва на ръцете: вдясно и вляво, обикновено резултатът от измерванията трябва да е еднакъв. Но практиката показва, че по-правилни резултати на лявата ръка, разположени по-близо до сърцето.

Алгоритъм за действие

Алгоритъмът за измерване на сърдечната честота не е сложен, но за надеждността на резултатите изисква точност на изпълнението. Стъпковото изпълнение на алгоритъма ще ви позволи да разберете как правилно да измервате пулса на ръката:

  1. Подгответе хронометър и го поставете на удобно място за наблюдение.
  2. Да премахнете артикулите с дрехи, часовници и пръстени, които стягат и затрудняват достъпа до съдовете, така че нищо да не пречи на кръвообращението.
  3. Седнете удобно, облегнали се на стол или заемете хоризонтално положение.
  4. Завъртете дланта на лявата ръка нагоре.
  5. Допустимо е леко натискане на ръката към гърдите.
  6. Три пръста на дясната ръка: показалец, среден и пръстен пръст, едновременно натиснете върху артерията.
  7. Чувствайте ясни струи кръв в съда.
  8. Стартирайте хронометъра и прочетете честотата на контракциите за 60 секунди.
  9. Измерете пулса на дясната си ръка по същия начин.
  10. Запишете резултата.

Методът на броене за 10 секунди

Говорейки за това как да броите пулса за 10 секунди, трябва да се каже, че тази техника се използва от спортисти по време на активни спортове.

Използването на 10-секундно изчисляване на сърдечния ритъм, умножено по 6, им позволява бързо да измерват броя на сърдечните удари в минута и да определят физическата активност.

Не се препоръчва използването на тази техника във всички останали случаи, тъй като при такова изчисление много висока грешка е до 18 удара в минута! Това се дължи на факта, че човек не може правилно да вземе предвид първия и последния сърдечен тон в точния период от 10 секунди.

По-точни данни могат да бъдат получени чрез записване на времето, прекарано на 10 пулсации. Как да изчислим пулса в минута при измерване на 10 удара:

  1. Чувствайте ясни вибрации на стените на артериите на удобно място.
  2. Включете хронометъра.
  3. Пребройте артериалните вибрации от втория удар.
  4. Спрете да броите след 10 сърдечни контракции.
  5. Заключете времето.

Процедурата за изчисляване е следната: 10 удара x (60 секунди / фиксирано време). Например, ако 4 секунди преминаха за 10 удара, тогава импулсът в момента ще бъде равен на 150 удара в секунда = 10 x (60/4).

Коя опция за измерване е най-точна?

За най-точна и функционална се счита възможността за определяне на пулса чрез палпация за 1 минута. Местата за независимо изследване са артерии: радиация и каротида.

Метод за определяне на китката е подходящ, когато обектът е в спокойно състояние. След упражнение е удобно да измервате пулса, като поставяте пръстите си към каротидната артерия. Други методи са сложни по отношение на намирането на пулсацията и надеждността на получената информация.

Гледайте видеоклипа: Сал за Творението и Прехода Sal On Creation and the (Септември 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send