Полезни съвети

Жизнен план: как да се състави и защо е необходим? Пример за годишен план

Pin
Send
Share
Send
Send


Добър на теб мой блага. Как да си направим план за живота? И струва ли си? Е, какво, живеем и живеем. Чакаме кривата да излезе. И там, каквото и да се случи. Или не? Животът е пълен с хора, които дори не мислят за плана, а дори за утре. Имаше пари, веднага те ще бъдат похарчени за всякакви глупости и сладкиши. Има ипотека и те могат да отидат в чужбина на море за 100 -150 tr. за билета. Или вземете милион заем и похарчете всичко за сватбата. Въпреки че самите те живеят в апартамент под наем и не са и стотинки за душите им. Е, какво, веднъж в живота живеем.

Срещал ли си такива хора? Някой извива пръст в слепоочието, други просто се смеят, трети ги оправдават, самите те са същите. Като цяло в света се случват много странни неща. Животът е като виртуална игра. Някои геймъри играят съдбата и живота. Там, отвъд. Всеки има своя стратегия. Някои за такива хора, други за тези, които приемат живота сериозно, смята, смята. И кой ще спечели.

Как да си направим план за живота и дали да го направим

Друга категория хора внимателно планира своите действия. Съставя план за деня, седмицата, месеца, тримесечието, годината и живота. Така са ни учили във военно училище. Това беше задължително. Те бяха постоянно проверявани от висшите командири. Следователно, аз принадлежа към тази категория хора. Просто не мога повече. Свикнала съм.

Как да си направим план за живота, не всеки знае. Някои не разбират съвсем какво представляват. Както написах в тази статия, вашите желания ще се сбъднат, ако ги записвате постоянно. Може би затова си струва поне по някакъв начин да направите план за живота? С други думи, сами напишете сценария на живота си и не му се доверявайте да прави обстоятелства и злополуки.

В това планиране няма нищо сложно. Тук провеждам експеримент за финансово планиране. И се оказва, че увеличават натрупването си 10 пъти буквално от въздуха. Просто трябва да напишете списък със задачи, който трябва да направите. Не искате ежедневно, пишете план за седмицата, месеца, годината. Благодарение на това постепенно ще преминете към други, по-удобни за вас линии на живот.

Какво ще се промени, ако планирам редовно живота си

Сега, ако не планирате, тогава не се движете. Трябва да направите рафт, да плетете пуловер. Но не сте планирали и не сте го направили. Така те останаха на същата линия, където нямате нито пуловер, нито рафт. И ако сте направили план, направихте го, значи сега живеете там, където го имате. Разбираш ли? Ако искате кола, но не правите нищо за това, тогава ще живеете според сценария, в който нямате. И ако целите бяха последвани, където те предвиждаха частично натрупване на пари, част беше взета на кредит. И сега вече живеете там, където имате кола.

Тогава планираният бизнес - завършен. И представете си себе си в тези две реалности. Вие, един и същи човек, можете да живеете там, където няма кола и можете да живеете там, където имате. Различни реалности? Да. Кой ги е създал? Вие. Така че можете сами да напишете сценария на живота си. Човек трябва само да направи планиране и да направи план за живота. Да хванеш една мисъл? Седнете направо на задника или мислите с главата си.

Мечтите не се сбъдват, животът се променя само при стриктно спазване на техните цели. Опитайте да започнете от малките неща. След известно време ще се убедите сами. Ще имате това, което не е сега. И това е огромна разлика между реалностите. Просто има нужда от тласък, аз лично го наричам „магическото пенделче“. Горд човек с птици, докато не риташ, няма да лети.

Как да увеличите семейните пари 10 пъти за 6 месеца. От 8 000 до 80 000, от 30 000 до 300 000 рубли. Не е работа или съмнителна инвестиция. Само от вашата заплата.Това е моето изобретение. Само за 999r

Добър пример за планиране и бездействие.

Нека да разгледаме един пример. Да речем, че Маша и Даша живеят. Стартовите позиции са същите. Висше образование, работа, семейство, 25 години. Маша, като онази змейове от приказка, скача, забавлява се, изгаря живота си. Имаше пари, веднага бяха похарчени. Родителите й купиха колата, апартамента на родителите на съпруга си. Живейте и се радвайте. Толкова щастлив. Тя взе ипотека, разшири апартамента, направи ремонт. Животът е успех. Сега можете да отидете на море за 100 tr, въпреки че все още няма кухненски комплект (само за същата сума, която бихте могли да си купите), но седмица отиде да плува в морето.

Даша и съпругът ѝ също живеят в апартамент, дарен от родителите им за сватбата. Но сами спестиха за колата, купиха я. Настигнахме Маша. Сега те спестяват за разширяване на апартамента. След 2-3 години те ще купуват и преместват. След това актуализирайте машината. Те искат още. Част от парите все още се спестяват в Банката за в бъдеще. Все още не ходят на море. Ограничена за почивка в близост до града. Пазаруване строго по план. Парите се спестяват, но без фанатизъм. Те се хранят нормално.

Резултати от планирането на живота ви

Да речем, че са минали 10 години. Какви позиции ще бъдат Маша и Даша. Маша ще живее и в ипотечен апартамент в къща, която вече е на 10 години. Ипотечни плащания още 5 години. Колата е стара или счупена, или отново трябваше да вземе заем и да се актуализира. Заеми за 10 години предварително. Няма натрупвания. Семейният доход не расте. Децата са пораснали и лъвският дял отива за издръжката им. Маша започва да се задушава от липса на пари.

Даша смени апартамента, сега отново живеят в нова къща и нов апартамент, кола, има банкова сметка със спестявания. Осигурени са деца. Всяка година те отиват да почиват на морето. Съставят се и се реализират нови и нови цели. Всичко е добре. Всичко, което трябваше да направя план за живота.

Изминаха още 10 години. Какво мислите в какви реалности живеят тези момичета сега? Същото? Кой е по-добър и кой е по-лош? И основният въпрос. Трябва ли да направя план за живота? Надявам се, че вие ​​сами сте отговорили на всички въпроси. Браво.

Благодаря ви за четенето до края. Надявам се съветите ми да са ви били полезни. Препоръчайте, щракнете върху бутоните по-долу. Подкрепете блога.
Ще се видим скоро.

Защо да правим план?

Животът през тази година е по-щастлив от предишната - това е основният момент да се направи план. На първо място, писането на хартия трябва да ни доведе до щастлив живот, а също и да подкрепи нашето саморазвитие и растеж. Трябва непрекъснато да се стремите да подобрявате качеството на живота си, където и да се намирате, повишавайки самоизображението си и повишавайки самочувствието.

Животното планиране помага да структурираме развитието си и постоянно ни тласка към поставената цел. Използвайки плана, можете да разделите една голяма задача на малки компоненти, след което става много по-лесно да постигнете страхотни резултати. Постоянното планиране на нашия ден ни принуждава да правим най-необходимите неща, които не изглеждат особено приятни.

Как да си направим план?

Жизненият план трябва да изглежда като груб списък с идеи. Ако искате да го съставите през следващата година, тогава започнете да разглеждате отблизо целите от началото на декември. Например, ако искате да се научите как да пеете добре, тогава няма да е излишно да отидете на няколко тестови урока, така че през следващата година да е по-лесно да наберете смелостта да посещавате курсове.

Въпросът как да се направи план за живота вълнува почти всички, които се интересуват от саморазвитие или искат да постигнат високи резултати. Основният принцип е да следвате написания алгоритъм на действията беше не само полезно, но и в радост. За да направите това, ще трябва да следвате основните принципи за планиране, които ще бъдат описани в следващите раздели.

Животът е дълъг

По време на планирането на житейските цели хората често правят една и съща грешка - създават твърде тясна рамка за реализиране на нещо замислено. И ако нещо се обърка? Дори поради най-малкия надзор ръцете могат да паднат и човек не осъзнава дори половината от това, което е планирал. Затова си струва да запомните, че е по-добре да бягате два километра всеки ден сутрин, отколкото да преодолявате маратон веднъж седмично. Е, не успях да изляза днес заради лошото ми здраве - добре е. Има още шест дни напред, за да наваксаме, като добавим към общото разстояние само 300-400 метра.

Също така си струва да се отбележи, че най-ефективно е да си поставяте „темпови“ цели. Тоест, трябва да бягате не в спринт, а в спокоен бяг. Прочетете 100-150 страници научна литература на ден, но замислено. Такова отношение към самоусъвършенстването помага не само да бъдете мотивирани всеки ден, но и да постигнете по-ефективно целите си. Нашият мозък е проектиран по такъв начин, че да не обича да решава големи проблеми. Затова си струва да разделите едно голямо нещо на няколко малки, като запишете всички елементи в дневника си.

Принцип на люлеене

Постигането на житейски цели в никакъв случай не трябва да носи дискомфорт. Разбира се, можете да направите нещо за известно време, което носи само стрес, но ще бъде изключително трудно да се преодолее усещането за мързел в този случай, защото тялото винаги се стреми да се отпусне, а не да се включва в скучна или упорита работа. Следователно, можете да се заблудите с израза „Ще направя това за 10 минути“. По време на работа мозъкът се активира и се фокусира само върху процеса на постигане на целта. Дори и след 10 минути тренировка да нямате интерес, 10 минути все пак са по-добри от нищо.

Също така се старайте винаги да имате предвид следната мисъл: "Моите действия ще доведат до допълнителни възможности през следващата година (месец)." Подобна мотивация ще ви позволи да не се отказвате дори и в най-трудните ситуации, защото ще имате стимул да работите върху себе си всеки ден - „Не работя днес, не напредвам утре. Няма напредък - деградацията е в ход“.

Постоянен растеж

Опитайте се да не забравяте, че за да постигнете целите, трябва постоянно да увеличавате темпа на натоварването. Като правило, ако правим нещо за 12 дни, тогава това е навик. С течение на времето тялото ви ще престане да изпитва стрес от тренировки и четенето на литература ще се дава по-лесно, благодарение на увеличаването на речника. Така че защо да спрем дотам? Постоянно трябва да правите нещо, което само малко надхвърля вашите възможности. Един мъдър човек каза: "Как може човек да постигне резултати, ако човек не направи нещо чрез сила?" Важно е да не прекалявате. Видяхте ли, че разстояние от два километра започна да ви е лесно? Опитайте да бягате днес, докато не се изтощите, а утре опитайте да счупите собствения си рекорд. Но ако първоначално планирате всичко според типа: "тази седмица тичам 2 километра, а на следващата - 3", тогава дълго време няма да ви е достатъчно. Затова е важно да видим границата между постоянния растеж и изтощителните тренировки.

5. В областта на отношенията погледнете хората, с които най-често общувате

Могат ли да бъдат наречени успешни? Трябва да разберете, че вашата среда ви влияе много и в крайна сметка вие ставате същите като вашите приятели. Ако искате да постигнете успех, потърсете нови познанства, общувайте с интересни обещаващи хора, които ще ви мотивират и бутат. Помислете как да промените социалния си кръг и къде можете да намерите нови приятели? Може би трябва да се запишете на бизнес курсове или да посетите интересни изложби, презентации. Планирайте за себе си подобни събития и допълнете този списък през цялата година.

Източници на целите

Основният източник на цели при съставяне на план за годината трябва да бъде личният смисъл на живота. Всички други източници, които ще ви дават ежедневна мотивация, ще се отклонят от него. Използвайки личния смисъл на живота, можете лесно да определите какво е ценно за вас през новата година и какво трябва да бъде изхвърлено. Даваме малък пример, за да стане по-ясно.

  • Личният ми смисъл на живота е да създам семейство.
  • Глобалната цел за годината е да намерите любим човек.
  • Задачата е да отслабнете с 20 килограма, да се научите да разбирате психологията.

След това идват поддемите, от които трябва да се състави планът за годината. „Прочетете 5 книги по психология за месец“ или „Бягайте по 1 километър всеки ден с постоянен темп.“ Не забравяйте, че ако задачата изглежда трудно постижима, тогава тя трябва да бъде разделена на няколко малки.

6. В областта на семейството помислете дали отделяте достатъчно време на семейството, децата, родителите

Например, добавяйте родителски посещения към плана си веднъж седмично. Или пътуване с втора половина до театъра, музея и т.н. Планирайте ваканция с деца, където ще ги водите, които искате да покажете интересно.

Може би все още нямате сродна душа, защото сте се фиксирали например само в кариера. В този случай се грижете за себе си и помислете къде трябва да отидете, къде да се отпуснете, да се срещнете и да се интересувате от човека, когото искате да видите до вас. За да срещнете достоен човек, трябва ясно да разберете какви качества той трябва да притежава.

7. В царството на духовността посочете за себе си какво означава за вас.

Може би посещавате църква, или може би страстно изучавате езотериката и медитирате. Във всеки случай тази област не трябва да се забравя. Всяка човешка дейност започва с идея, която се ражда в духовния свят и едва тогава се реализира в материалния. Напишете какви резултати искате да постигнете тази година и как ще го направите. Възможно е да посетите курсове за духовно развитие, да научите медитация в Интернет или да четете духовна литература.

8. Не забравяйте и за сферата на личностното израстване.

Това включва универсалното развитие на човека. Планирайте да научите нов език, да четете книги, нови хобита и хобита, да посетите музей, изложби, театри. За да бъдете интересни за другите, е необходимо да сте напълно развити.

Всички тези области са взаимосвързани. Преценете сами, когато няма здраве, невъзможно е изобщо да мислите, мечтаете и планирате нещо. Когато в живота има само работа, тогава няма достатъчно време за семейство, отдих и забавления. Когато обикновено не се отпускате, вашата ефективност и производителност по време на работа намаляват. Затова при планирането на годината трябва да запишете всичко, което може да подобри качеството на живота ви във всички области.

Когато напишете всичко това, оставете листа и си представете така, както искате да се видите след година

  1. Помислете дали всички описани от вас действия ще ви доведат до желания резултат., Трябва също така да се запитате какво ще се случи, ако не успеете да приложите някоя от точките в плана. Как ще се отрази това на живота ви? Ще се разстроиш ли? Ако отговорът е не, това не е вашата цел. Тя се налага от приятели, общество, реклама, мода. Откажете се от подобни цели. Когато съставяте план за живота, е много важно да се ръководите от лични ценности и приоритети. В противен случай, постигайки наложена цел, няма да изпитате радост.
  2. Разбира се, в плана си трябва да подчертаете приоритетни областикоито най-много ще наблегнете тази година. Тъй като прегръщането на огромното е възможно, но много трудно.
  3. Участвайте в тяхната конкретизация, след като изберете приоритетните цели, които искате да постигнете за една година.
  4. Сега разпределете целите по месец, Например, в областта на здравето, отидете на лекар през януари и се прегледайте, през февруари започвате курс на лечение, а през юни планирате пътуване до санаториума.
  5. Планът ви трябва да бъде постоянно пред очите ви, Напишете го в дневник, направете копие на компютъра си, направете планове на мобилния си телефон, окачете стикери на хладилника. Винаги трябва да помните към какво се стремите и какво трябва да направите, за да станете такъв, какъвто искате да се видите след една година.

Ако планът за годината е добре обмислен, всички задачи са ясно и подробно описани, поставили сте срокове за постигане на целите, тогава вашите желания със сигурност ще бъдат реализирани. Разбира се, животът е непредсказуем и понякога прави свои корекции. Има обстоятелства, на които не можем да повлияем.Спокойно. Може би Вселената знае по-добре от какво се нуждаете и кога да ви го даде. Случва се, че когато нещо не се получи, в крайна сметка всичко се оказва към по-добро и ние разбираме, че изобщо не ни трябваше. Никога не се отказвайте, не губете сърце. Животът е много мъдър. Ако работите върху себе си, живота си, със сигурност ще постигнете всичко, което желаете.

Истински желания

Човек, който е решил да започне да живее по-смислено, трябва да измисли желанията си. Животното планиране е сложен процес. Човек трябва да отдели час за себе си, да седне на удобен стол и да напише на лист хартия всичко, което иска да получи от този живот. На този етап трябва да напишете всичко безразборно и без никаква система. Можете да пишете за това какво искате да купите, къде искате да отидете или какво искате да постигнете. Нека в списъка ви има много елементи. Колкото повече желания имате, толкова по-интересно ще бъде да се изпълни.

Когато етапът на писане премине, трябва да направите филтриране на целите си. Много хора не могат да различат истинските желания от наложените. Каква е разликата? Например, искате да си купите нов телефон. Защо ви е нужен? Старият телефон е счупен и не можете да го позвъните? Тогава желанието за закупуване на нов модел смартфон ще бъде оправдано. Ако имате работен телефон в ръцете си, но искате нов, тъй като всичките ви приятели вече са закупили 10-ия модел на iPhone, а имате само 8-и, в този случай желанието е невярно. Нуждаете се само от телефон, за да увеличите статуса си. Трябва да се разбере, че такива скъпи играчки няма да ви направят по-щастливи. По същия начин трябва да се вземат предвид всички желания. Може би искате да правите музика. Ако нямате нито едно ухо, но искате да станете музикант, за да спечелите женски сърца, нищо няма да се получи от това. Ако от детството обичате музиката, но до днес не сте имали възможност да си купите китара и да започнете да тренирате, тогава желанието е вярно и можете да започнете да го реализирате.

Не се изненадвайте и особено не приемайте този съвет като цинизъм. Хората рядко разбират целта на живота си. За да осъзнаете защо сте дошли на този свят, трябва да направите едно просто упражнение. Напишете вашата епитафия. Не приемайте това упражнение като свещено действие. Това е само един от етапите на планирането на живота. Когато човек мисли за смъртта, мислите му стават ясни и той може ясно да разбере какво иска да постигне. Работите като продавач в магазин и смятате, че сте абсолютно щастлив. И какво ще прочетат вашите внуци на паметника? Жена е живяла безполезен живот и не е оставила на този свят нищо друго освен единствено дете? Няма нищо лошо, ако една жена иска да стане добра съпруга и майка. Но дори и за да постигнете тази цел, трябва да положите много усилия. Една жена трябва да създава комфорт в къщата, да отглежда няколко деца и да подкрепя мъжа си във всичко. Тогава ще може да се напише на паметника й: „Беше страхотна съпруга и прекрасна майка“.

Помислете какво бихте искали да видите на вашия паметник? Може би искате да станете художник, писател, актьор или режисьор. Никога не е късно да започнете да развивате своя потенциал. И трябва да започнете да го отваряте с няколко думи, написани на лист хартия, които ще ви помогнат да разберете какво искате да постигнете в този живот.

Задаване на цели

Решихте ли истинските си желания и написахте ли епитафия? Сега е време да си поставите цели. С кого се виждате след 10 години? А след 20? Един от простите методи за планиране на живота е да детайлирате всичките си цели. Това не трябва да са желания, а цели. На този етап не е необходимо да обвързвате елементи на план с конкретна дата. Просто опишете всичко, което искате да постигнете. Например, ако искате да свалите 10 килограма, започнете да бягате сутрин, купете си къща край морето или отидете на почивка с цялото си семейство до Турция. Откъде черпите вдъхновение за поставяне на цели? От вашите желания, които описахте по-горе.

Получихте ли голям списък, който искате да започнете да прилагате днес? Не бързайте. Първо, трябва да посочите на всяка точка точната дата, на която планирате да завършите този или онзи проект.

Жизнен план

Човек трябва да е наясно кога и какво точно иска да постигне. Това е основата на планирането на живота. Не можете да задавате цели изолирано от датата. Ако човекът няма труден срок, тя няма да се опита да завърши проекта навреме. В резултат на това бизнесът, който може да бъде завършен след седмица, се простира за няколко месеца. За да не се случи това, трябва да имате ясно определен жизнен план. Как да започнете да го компилирате? За всяка цел, която сте задали по-рано, трябва да зададете начална дата и крайна дата на проект. Например, искате да научите английски, но отлично разбирате, че сега имате блокиране в работата. Ако очаквате, че работата ще бъде по-малко след месец, планирайте да се запишете за езикови курсове през следващия месец. Трябва да направите същото с останалите проекти. Например, копнеете да се научите да свирите на китара. Но не можете да започнете следването си и следващия месец ще започнете курсове по английски. Затова отложете да свирите на китара за половин година. Дотогава вече ще можете да говорите английски разумно и ще имате време за прилагането на нов урок. Чувствайте се свободни да отложите някои цели с времето с година или три. Ако наистина искате нещо, тогава можете да постигнете това във времето, отделено за конкретен урок.

План за годината

Когато имате списък с цели за живота, просто ще изберете класовете, които ще бъдат реализирани, изучени и направени през тази година. Защо да изписвате цели отделно, ако вече са в един и същи списък? В голям обем информация е много лесно да пропуснете нещо. И когато списъкът се побере на една страница A4, ще бъде лесно да се преглежда всяка седмица. Как изглежда пример за планиране на живота?

  • Научете се да се пързаляте - 1.01-1.03.
  • Говорете на английски - 1.01-1.06.
  • Бягайте два пъти седмично.
  • Изградете юрта.
  • Отпуснете се в планински курорт в Сочи.
  • Посещавайте мама два пъти седмично.
  • Вижте 10 филма от списъка.
  • Прочетете 5 книги от списъка.

Подобен план за вас може да бъде разбит по сезоните или можете да направите връзка към всеки конкретен месец. Не забравяйте, че трябва да преброите силите си трезво. Не планирайте прекалено много, за да можете да изпълните всичките си планове. Винаги трябва да се вземат предвид форсмажорните ситуации и факта, че нещо може да се обърка.

В допълнение към целите, човек винаги ще има желания, които е трудно да се включат в живота планиране. Може да има много време за изпълнение на малки проекти, но за да се изпълни правилно определено желание, е необходимо успешно съвпадение на обстоятелствата. Какво се разбира тук? Например, много хора имат такива желания:

  • Язди камила.
  • Плувайте под водопада.
  • Домашен любимец на тигъра.
  • Плувайте с делфини.

Ако живеете на север, малко вероятно е да успеете да осъществите такива мечти в родния си град. Ето защо трябва да помислите, че можете да реализирате плана си, например, на почивка или в командировка. Ето защо, когато ще бъде насрочено за друго отпътуване от града, отворете списъка си и помислете какво можете да направите, за да проверите следващия артикул.

Ако сте сериозно ангажирани с поставянето на цели и планирането на живота си, тогава трябва да напишете списък на това, което бихте искали да купите. Без такъв списък ще бъде много трудно да планирате бъдещите си разходи. Разбира се, не е необходимо да планирате всички покупки. Списъкът трябва да включва такива неща, които не можете да си позволите да купите с една заплата. Това може да бъде скъпо оборудване, маркови дрехи или аксесоари, както и ваучери и сезонни билети. Помислете предварително какво и през кой месец ще купите. Така ще можете да живеете на възможности, да не изпадате в дългове и да не разпилявате спестяванията си безцелно.

Приоритизиране

Когато планирате житейски цели, трябва да обърнете специално внимание на приоритетите. Понякога човек иска да направи всичко наведнъж. Ако човек избере подобна политика за себе си, тогава тя няма да успее. Ако човек се съсредоточи върху едно или максимум три големи неща, тогава ще може да постигне голям успех в избраните области. Затова помислете какво искате да постигнете първо. Винаги има неща, които могат да бъдат отложени и винаги ще има проекти, които трябва да бъдат завършени днес.

Човек трябва да може да прави разлика между важни и неотложни въпроси и да намира баланс между тях. Например, спешно трябва да преминете допълнително обучение на работното място, но те също изискват годишен доклад от вас. На първо място, трябва да направите доклад и едва след това да помислите как да повишите професионализма.

Инструменти за планиране

За да организирате и планирате живота, трябва да използвате или хартиена тетрадка или бележки по телефона. Вторият вариант е по-удобен за тези, които винаги носят смартфона си със себе си. Можете да носите своите дела на хартиен носител, но ще бъде неудобно да го носите със себе си през цялото време. Например при среща с клиент си обещал на човек нещо, което да разбере или види. Тази информация просто ще бъде записана в електронен дневник. И вашият личен бележник с график на бизнес среща определено няма да бъде. Можете да напишете всичко на лист хартия, но е много вероятно да успеете да загубите такава информация, преди да стигнете до офиса или дома си. Така че продължавайте да си правите бележки на телефона си, че е удобно и практично.

Визуализация

Визуална ли сте по природа? Тогава съвет за пожелания ще ви помогне да планирате живота си. Такъв съвет често се прави от тези хора, на които им липсва вътрешна мотивация за постигане на целите. Ако сте свикнали да се отказвате на половината път, тогава не забравяйте да си направите дъска. Върху него трябва да прикачите изрезки от списания или снимки, отпечатани на принтера, които ще въплъщават вашите мечти. Например, ако искате да купите кола, отпечатайте нейната снимка и я прикрепете към дъската. Ако искате да станете лидер, дайте снимки на уверен лидер и го поставете в центъра на вашия съвет. Гледайки ярки снимки всеки ден, вие ще се стремите да постигнете целите си с голямо желание.

Съвети за изпълнение

Планирането на живота на човек е страхотна работа, която всеки човек, живеещ в този свят, трябва да върши. Но да напишеш план не е същото като да изпълниш мечтите си. Какво трябва да се направи, за да се постигнат целите?

  • Препрочетете годишния план веднъж седмично, а жизнения план веднъж месечно. Това ще ви позволи да сте в крак с желанията си и да получите тласък на мотивация за реализиране на целите си.
  • Обобщете деня, седмицата, месеца и годината. Когато се съсредоточите върху постигнатото, ще можете да намерите вътрешна мотивация за работа върху себе си.
  • Не споделяйте плановете си с приятели и роднини. Нека приятелите ви да се гордеят с успехите ви, но не се намесвайте със съвети как трябва да изградите живота си.

Изготвяне проект версия на

Най-удобно е да направите първия контур на плана за годината в електронен вид, тъй като ще трябва постоянно да редактирате списъка с цели и задачи. На хартия това ще бъде доста проблематично, но не и невъзможно. Въпреки това, средно човек прави около 20 изменения в годишния си план. Представете си колко мастило и хартия ще прехвърлите.

Най-добре е да започнете да правите план предварително, така че до 1 януари на новата година да сте готови. За да направите това, ежедневно пишете в него все повече нови идеи, които ви дойдоха на ум, и редактирайте старите, като поставяте приоритет. Чистото копие обаче трябва да бъде написано на ръка, за да не се изкушите да промените целите в движение през новата година.

В следващите раздели ще намерите примери за годишни планове за различни области от живота. Можете да ги промените по ваше желание, ако сметнете за необходимо. Такъв шаблон ще бъде удобно използван от човек, който никога преди не е съставял списък с житейски цели.

Здраве и спорт

Здравето е най-ценното нещо, което човек има. Ако решите сериозно да се занимавате със спорт от новата година и започнете да се храните правилно, тогава не забравяйте да направите план според примера по-долу.

  • Целта за годината е да свалите 15 килограма и да се откажете от лошите навици.
  • Постигането на целта е да пробягвате 1 километър всеки ден, да намалите броя на изпушените цигари с 1-2 седмично.
  • Целта на разузнаването е да отидете до басейна в края на годината.
  • Целта на навика е да тренирате във фитнес залата поне 12 урока.
  • Целта за растеж е да се опитаме да увеличим разстоянието за бягане със 100 метра седмично.
  • Допълнителни цели - постепенно се откажете от алкохола, майонезата и бързото хранене.

Ето как трябва да изглежда жизнен план за една година. След това можете да го разделите на малки задачи и да ги запишете в дневник, така че да постигнете целите беше малко по-лесно.

Отношения и семейство

В зависимост от ситуацията и личните предпочитания можете да промените „чиновническия“ стил на записване на цели в по-удобен за вас. В следващия пример ще разберете какво е заложено.

  • Има страх и няма връзка - трябва да отида на 15 различни места за една година, където можете да се запознаете с втората половина.
  • Няма повече страх, но все още няма връзка - отидете на 10 срещи с едно или различни момичета.
  • Има връзка - да организирате романтична вечеря на плажа, отидете с втора половина на екскурзия в чужбина.
  • Допълнителни мерки - консултация с психолог, установяване на причините за страх.

Трябва да поставите целта по такъв начин, че гледайки я, вие искате бързо да поставите отметка пред нея. За да направите това, не е необходимо да следвате горните модели. Ще бъде достатъчно да се състави план, който да бъде възможно най-ясен и удобен. Можете да напишете този план в красив дневник с кожена подвързия или да окачите лист хартия на стената, така че да е постоянно пред очите ви. Можете дори да го украсите с красиви химикалки или снимки. Накратко, направете всичко - за да ви е удобно да изпълнявате задачите.

Както можете да видите, съставянето на жизнен план значително опростява процеса на постигане на вашите цели. За повечето хора не е достатъчно просто да решат да „спортуват от новата година.“ Като правило желанието може да изчезне с времето, а записаните думи винаги имат сила. Те ще ви мотивират да ставате всеки ден в 5 сутринта и да ходите на бягане в зимния студ.

Гледайте видеоклипа: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet New Girl in Town Dinner Party English Dept. Problem (Август 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send